怎樣去斑去皺

　　對於每個女性來說，護膚總是她們最關注的話題，白皙靚麗的肌膚會讓你更顯年輕，祛斑去皺是很多女性關心的問題。?

　　 按摩有效，每天護膚要堅持

　　法令紋的消除除了要用對產品，還需要每日護膚時配合按摩。別小看幾個動作的厲害，持之以恆就能告別讓人顯老的紋路。如果你是擔心法令紋造訪、表情多多的年輕女孩，更要用按摩來預防，省錢又有效。

　　 表情鍛鍊，讓面部肌肉緊實

　　做臉部運動可以增進臉部肌肉的彈力。預防法令紋出現，道理就好像上健身房鍛鍊能夠讓身體變得緊緻有曲線，表情運動就是鍛鍊臉部肌肉的“普拉提”。與法令紋相關的3條肌肉，就是分佈在臉頰和嘴巴周圍的上脣拳肌、頰骨肌和笑肌。要想鍛鍊，也得分部位進行。

　　 蓮子龍眼湯

　　原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g.龍眼肉8g，蜂蜜適量。

　　製法：上五味擇淨，加水500mL.置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛後，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫後即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。

　　運用：本品能補脾助運化，刺激面板細胞生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的面板逐步變得潔白、細膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經常服用。

　　 蘋果雞蛋羹

　　原料：蘋果150g，雞蛋2個。白糖25g，香萊10g.製法：將蘋果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散;香菜洗淨，切細末。淨鍋放清水750g上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋後勾入水澱粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內即成。

　　運用：本品可利尿減肥，滋潤肌膚，對防止面板乾燥、乾裂有很好作用。

　　 百合豬蹄

　　原料：豬蹄1只，百合150g，蔥段15g，薑片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量。

　　製法：將豬蹄治淨殘毛。洗淨，斬成小塊。淨鍋上火。摻入適量水，放入豬蹄、蔥段、薑片、料酒，開鍋後至半熟時，放入百合，調入精鹽，用小火燉孚肉爛時，調入味精，出鍋盛湯盆內，撒入香菜段即成。

　　運用：滑而不膩，具有清熱止咳。滋陰潤肺，安神利尿。抗皺防衰之功效。

　　 八珍美容露

　　原料：水發銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g.製法：水發銀耳洗淨，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時，放入蜂蜜調勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。

　　運用：滋陰養顏，健身美容。，常服可使面板光潔，細嫩如脂。

　　 雞桑嫩枝肘

　　原料：雞桑嫩枝30g，豬肘500g.冰糖50g，鹽少許。

　　製法：雞桑嫩枝***即在桑樹剛剛萌芽或始結花黃時採集的桑枝，以形似命名***，切碎待用;豬肘肉刮洗乾淨，鑷淨殘毛，放入沸水鍋內焯去血水，撈出後用清水漂去浮沫;用合適砂鍋先在底部墊幾塊瓷片***防粘鍋***，再加水適量。放入豬肘燒沸。撇去浮沫，另將冰糖的1/2入炒鍋炒為深黃色糖汁，再連同另一半冰糖加入鍋中燒1小時，改移文火上慢煨2小時，至肘子紅爛，加入雞桑嫩枝和少許鹽，略煨即可出鍋。食肘肉，棄雞桑嫩枝不用。

　　運用：美顏白膚，去風溼。《本草綱目》載，雞桑嫩枝“久服輕身，聰耳明目，令人光澤。

　　奶茶

　　原料：牛奶1000ml，茶葉適量，白糖適量。

　　製法：牛奶注入銅鍋，置火燒開，趁熱加入茶葉、白糖，泡製片刻，即成。

　　運用：補氣益血、潤澤白膚，用於面色黯黑，氣血虧虛患者。

　　 普濟方：

　　用栗子上薄皮，搗為末，蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展，又治老人面皺。”方中栗子薄皮既栗子內果皮，又叫慄，能活血、行血、榮潤面板;又具收斂作用。可繃緊面板，和以潤膚的白蜜使面板細膩，則皺紋舒展。

　　 三花除皺液***《百病丹方大全》***：

　　春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水***或用冰水***煎三花為湯，頻洗面部。此方活血、潤膚、去皺。方中三花均能活血散瘀，使經脈通暢，血榮肌膚而除皺。

　　 孫仙少女膏***《魯府禁方》***：

　　黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，共研細為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽，調營衛，調經液、補氣血，為古代養生家服食駐顏的佳品。本方三藥配伍，具有較好的營養滋潤肌膚、延緩面板衰老、防治面板病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來洗澡，同樣有保健護膚效果。

　　 祛斑液***《外臺祕藥》***：