黃花菜治療抑鬱症的偏方

　　有哪些?近幾年抑鬱症的發病率明顯上升，長期壓力大的人群易患抑鬱症，得了抑鬱症要及早治療，下面小編為大家介紹。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　一、

　　近兩日,朋友圈中“黃花菜煮水”治抑鬱症的說法突然火了起來。黃花菜能治抑鬱症嗎?下面從中醫角度為大家做出解答。

　　朋友圈中“黃花菜煮水”治抑鬱症的說法是這樣的:舟曲泥石流的時候,許多人由於恐懼、失落、睡不著覺,患了抑鬱症。後來北京一箇中醫師發了一個方子,用黃花菜煮成水治抑鬱症。有人特意調了2噸黃花菜,用了12口大鍋,一個人一個紙杯子。黃花菜一毛錢,紙杯子一毛錢,兩毛錢,七千個單子,一人花了1.4元錢,所有的抑鬱症都沒有了。

　　抑鬱症是肯定能夠治好的。但是根據每個病人病情與個人情況的不同,應該制定不同的診療方案第一,拋下心理負擔早發現早治療,切忌拖延病情。俗話說病來如山倒病,切記不要自我苦思冥想。多吃水果時令蔬菜,尤其是黃花菜和菌類。

　　二、抑鬱症食療方法

　　1、多吃糖類

　　大家知道嗎,吃糖類食物對於腦部神經有***的功效,抑鬱症食療方法一,多吃糖類食物能夠有效提高腦部色胺酸的量,因此具有***的作用。如果你感到緊張又希望能放鬆心情時,可以吃點糖類食品,如果你感到疲倦但又希望能夠振作精神時,可以吃點含蛋白質豐富的食物。如第一次面試時,你感到有點緊張,這時你不妨吃點薄荷味的口香糖,不僅可以緩解緊張的情緒,還可以清新口氣。一舉兩得哦。

　　2、補充蛋白質

　　蛋白質能夠促進多巴胺以及腎腺素的製造,從而提高警覺性。抑鬱症食療法吃一些含必需脂肪酸以及糖類的蛋白質能夠增加警覺性哦,白魚就是補充蛋白質的最佳來源之一。患有抑鬱的人可以經常攝取一些富含蛋白質以及色胺酸的食物,例如,火雞肉及鮭魚,以提升精神。

　　3、南瓜

　　南瓜之所以和好心情有關,是因為南瓜富含了維生素B6和鐵,這兩種營養素都能夠幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖能夠被人體直接吸收利用,它也正是腦部唯一的燃料。

　　4、菠菜

　　採用抑鬱症食療方法來治療抑鬱症,可以多吃一點菠菜,菠菜除含有大量鐵質外,還含有人體所需的葉酸,人體缺乏葉酸也會導致精神疾病的, 包括抑鬱症和早發性痴呆等。相關研究也發現,那些無法攝取足夠葉酸的人,在5個月以後,都無法正常的入睡,並且還會產生健忘和焦慮等多種症狀。

　　經研?a href='' target='_blank'>咳嗽蓖坡?缺乏葉酸還會導致腦中的血清素減少,從而造成抑鬱症出現。在這裡小編需要提醒大家的時,在食用菠菜時,一定不要將它與富含鈣質的食物同時,以免菠菜中所含的草酸與鈣質發生反應從而影響身體健康。

　　5、深海魚

　　相關研究發現,住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓他們神清氣爽,主要是因為住在海邊的人經常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的所含的脂肪酸與常用的抗憂鬱藥,如碳酸鋰有非常類似的作用,能夠阻斷神經傳導的路徑,可增加血清素的分泌量。所以經常吃深海魚也是可以治療抑鬱症的。