靈芝的功效與服用方法

　　靈芝可以說是名貴藥材中的特級名貴中藥。那麼靈芝的功效有哪些呢?靈芝如何服用呢?現在就由小編來跟你講一講靈芝的內容吧!

　　靈芝的功效

　　1.保護肝臟

　　靈芝對於多種理化以及生物因素引起的肝臟損傷都有很好的保護作用，無論是在肝臟損害發生前還是在肝臟損傷發生之後，服用靈芝是可以保護肝臟的，從而減輕肝損傷。

　　除此之外，靈芝還能促進肝臟對於藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎都有著很確切的療效，尤其是慢性肝炎，靈芝可以明顯的消除頭暈、乏力、發信、肝區不適等症狀，並且還能有效的改善肝功能，使各項指標趨於正常。

　　所以說，靈芝在保護肝臟的同時，還能用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等，效果都是非常不錯的。

　　2.對糖尿病有好處

　　靈芝是可以降血糖的，而糖尿病最大的痛苦就是血糖高，所以說靈芝是能治療糖尿病的，靈芝降血糖的主要原理還是由於促進組織對於糖的利用。

　　我們在服用靈芝以後，可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，能改善血糖、尿糖等症狀，並且靈芝當中的水溶性多糖，可以有效的減輕非胰島素依賴性糖尿病的發病程度。

　　3.改善心血管疾病

　　靈芝是可以有效的擴張冠狀動脈的，這樣能增加冠脈血流量，從而改善心肌微迴圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，對於心肌缺血是具有保護作用的。

　　所以說，靈芝可以廣泛用於治療冠心病、心絞痛等，還能預防這些疾病，對於高血脂病患者，靈芝能明顯的降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯。

　　這樣才能有效的預防動脈粥樣硬化斑塊的形成，所以說，對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管和防止進一步損傷的作用。

　　正確服用靈芝，還能改善區域性微迴圈，組織血小板的聚集，這些功效對於很多種型別的中風都有良好的防治作用，效果很贊。

　　4.可以美容

　　靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護面板作用的中藥材，靈芝當中含有抑制黑色素的成分，以及多種對面板有益的微量元素等等。

　　這些成分當中，能夠通過減少人體內的自由基，加速細胞的再生，從而增加面板的厚度並且增加膠原質，達到豐潤面板、消除細紋和皺紋的效果。

　　從而增加面板的厚度並且增加膠原質

　　其中，多糖成分能夠通過保持和調節面板水性，來達到恢復面板彈性的作用，使面板溼潤和細膩，這樣才能保證我們的肌膚變的更白更嫩。

　　5.提高人體免疫力

　　靈芝主治虛勞體弱、神疲乏力、心悸失眠、頭暈目眩、久咳氣喘等，最重要的是靈芝還是提高免疫力的中藥材。

　　我們身體的免疫力是綜合防禦能力的體現，涉及到了五臟六腑和身體各大系統，吃靈芝不僅可以治病，而且還能防治疾病。

　　特別是一些容易感冒或者是容易被病毒感染的體質，就可以吃一些靈芝食品，能增強身體免疫力，效果是非常不錯的。

　　6.安神定心

　　中老年人上了年紀之後，就不容易睡著，就算是睡著了也是淺眠的，睡眠質量非常差勁，而靈芝就有鎮靜安神的作用，堅持服用的話對於神經衰弱等造成的失眠是特別管用的。

　　靈芝的服用方法

　　1、靈芝粉

　　取靈芝幹品200克，烘乾，碾成細粉。每次服3~5克，用蜂蜜調水送服，1日2次;也可將靈芝粉裝入膠囊，按上述用量服用。可用於神經衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧。

　　2、靈芝茶

　　將靈芝溼潤後切片，再晒乾儲存。每天取靈芝片10克，用開水沖泡，代茶飲。可用於神經衰弱、失眠健忘。長期服用可滋補強身，提高免疫力。

　　3、靈芝糖漿

　　靈芝幹品1公斤，切碎，加水3公斤左右，文火煮沸1小時，取濾液;另取白砂糖0.5公斤，文火炒至微焦，立即加入靈芝濾液中，攪勻，分裝到棕色小口瓶中，置冰箱內儲存。每毫升靈芝糖漿約含生藥4克，日服3次，每次10毫升。可用於慢性支氣管炎、腎炎，糖尿病患者不宜。

　　靈芝的儲存方法

　　1、主要是防蟲蛀，可與花椒一起儲存以防蟲害。

　　2、為保證最佳的藥效，最好是在三年內服用靈芝。一般最好也不要過三年。

　　3、靈芝一般都是晒乾儲存的，主要是要乾燥。若需長期儲存，可放在一個乾淨的玻璃瓶內，然後投入適量用文火炒至暗黃的糯米，待晾涼後放入，將瓶蓋封嚴，擱置在陰涼通風處。最好不要放冰箱中了，冰箱中易受潮的，更易細菌繁殖的。

　　4、靈芝不能收久了，收久會被蟲蛀，腐化分解的。一般三年，四年內吃完為佳。