自行車變速器怎麼使用

　　騎自行車好處多多，通過腿部運動壓縮血液活動，強化血管，能防止高血壓，還能防止發胖、血管硬化。今天，小編為你帶來了自行車變速器使用方法。

　　自行車變速器使用方法

　　變速自行車/山地自行車最大的特點在於能調節前後的齒輪以達到使用不同的速度和不同的力量。 後輪主要控制速度，使用的齒輪越小速度越快，有幾個齒輪代表著幾個檔。

　　調後輪的檔一般在自行車的右把手，如圖，共分7個檔，分別對應著不同的齒輪，只要來回擺動就可自行調檔啦

　　前輪主要控制力量，使用的齒輪越大蹬自行車時使用的力量越大，有幾個齒輪代表著幾個檔。

　　調後輪的檔一般在自行車的做把手，如圖，共分前中後3個檔，分別對應著不同的齒輪，只要來回擺動就可自行調檔啦。

　　騎變速自行車/山地自行車的正確姿勢，一般要把握2點：

　　1 坐墊的高度，腳後跟踩著踏板到底部時整條腿正好是伸直狀態

　　2 調整坐墊的角度和把手的角度，使騎得時候背部是弓著的狀態，不能是直的

　　調速的原則：

　　使用用的後輪越小，速度越快，前輪越大，越費力，根據自己的體力情況和路面情況自行調節。比如在平地上，可以使用小後輪和大前輪，而上坡時力氣不濟時可以使用小前輪和大後輪***很省力的，但是速度慢***。

　　變速的自行車如何調檔

　　原理：

　　總的來說，自行車檔位越高則越難踩，速度越快，反之檔位越低踩起來越輕鬆，速度越慢。

　　上坡：

　　為了減輕體力又想讓自行車乖乖的向前行進，我們可以左邊調整為1，右邊1，2，3都可以。按各種體質情況而定。

　　平路：

　　在平路上我們應該經可能的減少體力浪費，所以左邊大約為2，右邊5，6，7。累了就把右邊的檔位調低點

　　下坡：

　　由於下坡是很輕鬆的，但由於速度過快，檔位太低則踩去似乎使不上勁，所以我們需要提檔，一般左邊為3，右邊5，6，7均可，視情況而變。

　　變速的自行車注意事項

　　安全：

　　由於可變速自行車在下坡時調高檔位可以將速度提升到一個很高的水準，因此不可騎太快而控制不住速度發生悲劇。

　　舒適度：

　　對於檔位的熟悉還是要看實際情況自己慢慢磨合，看情況隨機應變。最大限度的熟悉自己的愛車。

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