預防粉刺的有效措施

　　長了粉刺難受不說，還影響自身的形象，所以沒有長粉刺的妹子要注意了，時刻預防粉刺。那麼預防粉刺有什麼效措施呢?小編給你具體講解一下吧。

　　1、生活有規律

　　睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要暴飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。這是預防痤瘡措施之一。

　　2、多洗臉

　　早、晚用溫熱水及複方硫磺軟皁等洗臉，不斷地將多餘的油脂和汙物細菌等清洗乾淨，並且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品，以避免汕汙堵塞毛囊孔引起炎症反應。

　　3、清淡飲食

　　青春期男女為保持身心健康，痤瘡的預防應吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調節消化系統，注意補充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

　　4、不要隨意動“臉”

　　一旦出現黑頭粉刺，自己不要隨意去擠捏，否則會引起皮胎通道損傷而加重堵塞，還會使遊離脂肪酸被擠入真皮，使痤瘡更加紅腫、增大，甚至擴大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇，發生化膿性腦膜炎。這也是常見的痤瘡的預防措施。對於粉刺的治療有著不錯的效果。且對面板無刺激。應對粉刺還是要注重面板乾淨，防止過多的刺激，倡議用溫水洗臉，防止用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，免得進一步填塞毛囊，使粉刺加重。

　　去除粉刺的方法

　　1、去，即去角質

　　先用帶有磨砂效果的的洗面奶或去角質磨砂膏去除角質，最好選擇專用洗顏刷，在鼻翼等易堆積角質的地方，以劃圓方式輕輕按摩清除汙垢。

　　2、蒸，蒸臉開啟毛孔

　　用專用的蒸臉儀蒸臉，不僅能蒸開毛孔，還能促進臉部血液迴圈!如果家裡沒有蒸臉儀也可以利用熱毛巾替代!

　　3、敷，敷上撕拉麵膜吸附粉刺

　　撕拉式面膜是利用面膜和面板的充分接觸和黏合，這樣在面膜被撕拉離開面板的時候，一般依靠其吸附能力可以將面板上的黑頭，老化角質以及油脂等通通剝離下來。

　　4、收，即收斂毛孔

　　將肌膚內的粉刺出來了以後，毛孔會變得粗大，所以一定要做好毛孔收斂的工作。化妝棉+收斂型化妝水輕拍肌膚，能有效地收縮毛孔!

　　5、保，保溼補水、保持水油平衡

　　剛拔完粉刺的肌膚一般都會較幹，容易刺激皮脂分泌旺盛。所以一定要做好肌膚的保溼，保持水油平衡。

　　建議：油性肌膚選擇清爽型乳液，乾性肌膚則該選擇滋潤型保溼乳。