牛奶木瓜湯的營養價值

　　牛奶木瓜湯是一道經典的家常菜譜，做法簡單，味道鮮美而且營養豐富，下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!

　　木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸;根據現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能夠消化蛋白質,有利於人體對食物的消化和吸收,因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A,可以有效的防止面板乾燥及暗沉,使面板白皙,有光澤,長期食用有助於新陳代謝。

　　木瓜牛奶的功效比較多,具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜鹼具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效,因此可用於殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用,可以防治多種色素沉著引起的斑痕。

　　木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜鹼木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。

　　木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

　　研究還發現:木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,抗癌防癌,增強體質之保健功效;它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收,而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理,小編建議絕經期前後的中年婦女經常喝木瓜牛奶對身體健康有非常多的好處。

　　牛奶木瓜湯的熱量

　　木瓜燉牛奶此類菜餚通常較為清淡熱量較低,減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。木瓜燉牛奶的熱量***大卡***大約為47.80克,碳水化合物大約為9.88克,脂肪大約為0.51克,蛋白質大約為1.44克,而纖維素大約為0.68克。

　　木瓜的功效,我們都已經有所耳聞。但是對於一些奇特的方面,我們卻瞭解的非常少。今天,就讓我們來了解一下,木瓜燉牛奶的功效。木瓜由於具有較多的營養物質,所以受到大家的歡迎,而牛奶也不例外。同時,兩者的搭配,更是豐富了我們人體所需的營養,讓我們可以在滋補的同時,也不用擔心肥胖。

　　木瓜是最著名的熱帶水果之一,因為它獨特的美味和營養成分深受人們的推崇。木瓜中含有豐富的纖維素以及氨基酸,既能分解脂肪,又可以抑制肥胖。木瓜還有一個特別的優點就是幫助女性的胸部變得更加飽滿,尤其是美味的木瓜牛奶。

　　牛奶木瓜湯的宜忌人群

　　木瓜別名是番木瓜、番瓜、石瓜、蓬生果、乳瓜、木冬瓜、萬壽果、萬壽匏、奶匏。一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。孕婦、過敏體質的人慎食。

　　木瓜含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素,能合理補充人體各種必需營養成份。消除體內過氧化物等毒素,淨化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。特有的木瓜酵素可幫助消化,防治便祕,對酪精分解的效能尤大,被稱為“犧牲性解剖刀”,具有分解喜形壞死細胞的能力,可預防消化系統癌變。均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生,可淡化已生成的色斑、黑斑,潤膚養顏,並具有明顯的豐胸效果。