男人吃什麼壯陽_男人吃什麼可以壯陽

  男人吃什麼壯陽呢?很多男人都在關注這個重要而又隱私的問題,其實健康的飲食習慣是關鍵。以下是小編收集整理的男人壯陽食譜,希望對你有幫助。

  男人壯陽食譜

  1、雙鞭壯陽湯

  原料:枸杞子10克,菟絲子10克,肉蓯蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母雞肉50克,花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

  製作:

  ***1***將牛鞭加水發脹,去淨表皮,順尿道對剖成兩塊,用清水洗淨,再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥,用溫水浸泡約30分鐘,刷洗乾淨;將羊肉洗淨後,再放入沸水鍋內氽去血水,撈入涼水內漂洗待用。

  ***2***將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內,加清水燒開,打去浮沫,放入花椒、老生薑、料酒和母雞肉;再燒沸後,改用文火煨燉,至六成熟時,用潔淨白布濾去湯中的花椒和老生薑,再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好,放入湯內,置火上繼續煨燉,至牛鞭、狗鞭酥爛時,取出藥包不用,並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出,將牛鞭切成3.3釐米長的條,狗鞭切成1釐米長的節,羊肉切片,雞肉切塊,然後把它們一起裝在碗內,加味精、食鹽和豬油調味即成。

  服法:吃肉、喝湯,既可佐餐,又可單食。

  功效:暖腎壯陽,益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰。

  2、壯陽狗肉湯

  原料:狗肉250克,附片15克,菟絲子10克,食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。

  製作:

  ***1***將狗肉洗淨,整塊放入開水鍋內氽透,撈入涼水內洗淨血沫,切成3.3釐米長的方塊;姜、蔥切好備用。

  ***2***將狗肉放入鍋內,同薑片煸炒,加入料酒,然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊,與食鹽、蔥一起放入砂鍋內,加清湯適量,用武火燒沸,文火煨燉,待肉熟爛後即成。

  服法:服用時,揀去藥包不用,加入味精,吃肉喝湯。每日2次,佐餐食。

  功效:溫腎助陽,補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝痠軟等症。

  男人壯陽粥譜

  1、枸杞豬腰粥

  原料:枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許。

  製作:同煮成粥。

  功效:有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

  2、韭菜粥

  原料:韭菜粥150克,大米100克。

  製作:

  ***1***將大米淘淨,加清水適量煮至粥成。

  ***2***調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。

  功效:可溫腎壯陽。

  3、海蔘粥

  原料:海蔘50克,粳米100克。

  製作:

  ***1***將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。

  ***2***粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。

  ***3***加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用。

  功效:適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早洩,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,疲倦乏力。

  4、菟絲子粥

  原料:菟絲子30克***鮮者加倍***,大米100克,白糖適量。

  製作:先將菟絲子洗淨、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖服食,每日2劑,早、晚服食。

  功效:可補腎益精、溫陽療萎。

  男人有陽剛之氣,才能更加的吸引女人的注意,因此,如果你患了陽痿,定要及時治療,不然面子沒了,健康更沒了。