老年斑怎樣形成

  老年斑,全稱為"老年性色素斑",醫學上又被稱為脂溢性角化,是常見的面板疾病。那麼老年斑是怎樣形成的呢?下面是小編為大家整理推薦了相關的知識,一起來看下吧。

  老年斑形成過程

  老年斑的出現一般可以認為是衰老的表現象徵。它是由於人體內代謝過氧化過程產生的脂褐質在面板中積累的結果。所以,要減少或延遲脂褐素的形成,就必須消除自由基或抗過氧化物。

  硒作為一種抗氧化劑,它的特殊作用是能夠啟用沉睡狀態的谷胱甘肽過氧化酶,提高人體控制和削減氧化損傷的能力,從而防止疾病與衰老。

  硒的抗氧化效力是維生素E的500倍。硒通過抗過氧化物和消除自由基,減少或延遲脂褐素的形成,從而達到抗細胞衰老和死亡之目的。

  如何預防老年斑

  1、喝蜂蜜生薑水

  生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過其補益作用可促進人體氣血的化生,維持氣血的正常執行;現代醫學研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對自由基有很強的“殺傷力”。

  2、做好防晒

  導致老年斑的首要原因是紫外線的過度照射。老年斑多長在手或臉上,就是因為這兩個部位暴露在外的時間最多。如果你的手上斑比臉上多,通常說明手部防晒做得沒有臉上好,反之亦然。因此,要預防老年斑,最重要的是做好防晒工作,並儘量避免乾燥、受凍。對老人來說,如果出門晒太陽,儘量選擇避開上午10點到下午2點的時段;晒時可以多晒後腦勺和後背部位。

  3、保持正常的作息

  睡眠不足,是損傷容顏的大敵之一,相信很多經常熬夜的人對此都頗有感觸。因此,每天保持正常作息,保證睡眠充足,才能讓肌膚更健康,有效避免色斑的出現,同時也能讓自己心情舒暢、神采飛揚。

  4、徹底清潔面部

  現代社會,每天出門前化妝是眾多愛美女性必修課。但是,下班、社交後回家,一定要及時的清理面部的化妝品,尤其是在睡覺前,必須保持面部的清潔,防止化妝品殘渣侵入毛孔,引起不必要的肌膚問題。

  5、豐富的面部肌肉運動

  美國調查組研究得出,演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8~10年之久,得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此,華夏醫院的專家建議人們每天咀嚼口香糖10~15分鐘,進餐時細嚼慢嚥,以改善面部血液迴圈和面板代謝,從而推遲老年斑的到來。