怎樣去掉色斑

  紫外線、肌膚損傷及內分泌失調都可能導致色斑。色斑並不只光顧老年人,工作壓力,無規律的生活和不注意保養的年輕人一樣受到色斑的“青睞”。那要,才能保住我們的“面子”免受色斑的侵擾呢?

   燕麥祛斑法

  原理:燕麥中含有大量的抗氧化物質,這些物質都可以有效地清除自由基,減少自由基對面板細胞的傷害,淡化色斑。

  方法:牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鐘,每天睡前敷面。

   薏仁粉祛斑法

  原理:薏仁粉是著名的美白食品,能改善臉部黯沉。除此之外,薏仁粉還有利尿的功效,起到良好的排毒的作用。

  方法:溫水沖服薏仁粉,可適當加入蜂蜜,每天500ml

   玉竹祛斑法

  原理:玉竹具有美白肌膚,祛斑和延緩衰老的功效。

  方法:將玉竹放入開水中煮20分鐘,加入適量冰糖,每天早中晚飲用3杯即可。

   牛奶珍珠祛斑法

  原理:牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。

  功效:將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘後洗去即可,要堅持使用。

   桃花祛斑法

  原理:桃花含有多種維生素和微量元素,能防止黑色素在面板內慢性沉積,減少黑色素沉澱。

  方法:桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末,每天取2克的粉末與溫水沖泡,每天喝一杯,堅持三個月。

   桑白皮祛斑法

  原理:桑白皮有修復細胞的作用,能消腫抗炎,美白化瘀,可有效祛除臉部的黑色素。

  方法:白皮、白芷、白芨水煮半個小時,用藥汁浸泡麵膜紙,敷於斑點處20分鐘後洗淨便可,每日一次。

   保持良好的生活習慣

  從飲食方面,營養要均衡,不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物,要多喝水、多攝取維生素等,每天保證8杯水。從睡眠方面,每天保證充足的睡眠時間,儘量保證在夜間10點入睡,讓肌膚也提前放鬆。同時,保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。

   補充維生素C和E

  維生素C經常性的食用,不僅能補充身體營養,還可以有效抑制黑色素的形成和減緩面板中的黑色素的,有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物,如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時,可以加入適量蜂蜜,純天然,對身體無害,有助於祛斑。