導致拇外翻的原因是什麼

　　拇趾向足的外側過度傾斜稱為拇外翻，拇外翻由多種情況所造成，如遺傳、經常穿著高跟、尖頭鞋，使拇趾過份外翻。另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻，那麼，拇外翻的原因主要是什麼呢?以下是小編為你整理有關於拇外翻的原因，希望能幫到你。

　　拇外翻的原因

　　1.遺傳

　　拇外翻畸形的發生與先天性因素有關，約一半病例有遺傳因素。同時，拇外翻後，肌肉的弓弦狀作用，必產生推跖骨向內翻的力量。

　　2.穿高跟尖頭鞋

　　是拇外翻形成的主要因素之一，尖頭鞋的前部為三角形，高跟站立時，足前部被塞入一窄小的三角形區域內，堅硬的鞋面迫使拇趾外翻並略外旋，小趾內翻略內旋，中間3趾近端趾間關節強度屈曲，跖趾關節和遠端趾間關節過度伸直。

　　3.各種炎症

　　尤其是類風溼，常因關節破壞形成向外半脫位，呈拇外翻畸形。

　　拇外翻最常見的原因就是穿高跟尖頭鞋。尖頭鞋的前部呈三角形，高跟站立時迫使足前部強塞入一個窄小的三角形區域內，又因鞋面的皮革缺乏彈性，拇趾被迫外翻，小趾則內翻。由於鞋跟較高，又容易使牽引拇趾脊伸的拇長伸肌腱滑向外側，成為使拇趾外翻的攣引力，增加了外翻的發生率。

　　1、拇外翻可逆階段：大拇趾外翻10度左右，影響美觀，沒有疼痛感，腳掌有輕微腳繭，不會直接影響行走，穿高跟鞋會引起拇外翻的疼痛。因此，這是屬於拇外翻的危害表現之一。

　　2、拇外翻攣縮階段：大拇趾外翻10-20度，拇外翻患者的關節及韌帶有炎症，第一、第二腳趾明顯擠壓，腳掌明顯變寬，足底腳繭明顯，拇外翻的危害可致長時間行走易引起大拇趾關節疼痛及腳掌疼痛。

　　3、拇外翻嚴重階段：大拇趾外翻20-40度，腳趾重疊，橫弓塌陷，雞眼，腳墊，扁平足，後跟疼痛，雙腳受力難平衡，拇外翻的出現會嚴重影響站立和行走，由此可見，拇外翻的危害很大。

　　1、在日常選擇皮鞋時，一定要根據自己的腳型，選擇舒適的樣式。特別是處在生長髮育期的青少年，腳在不斷地發育、長大，更不適合穿窄小的尖頭鞋子。

　　2、平時避免穿尖頭高跟皮鞋，特別是運動或出行的時候，儘量選用前部較寬，跟不高的鞋，如果某些場合必須穿高跟鞋，回家後要馬上換掉，並經常用熱水泡足，緩解軟組織的痙攣。

　　3、輕度的拇外翻病人，疼痛較輕，可採用非手術療法，包括按摩、搬動拇趾向足內側、在沙土地赤足行走、鍛鍊足肌、熱敷和休息等。這樣有助於減輕症狀。

　　4、如果病人同時患有胼胝體、扁平足或跟痛症等疾病，還可同時使用跖骨墊、平足墊或跟骨墊。

　　5、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時購買新鞋。