腿上乾燥面板如何保養

　　冬天來了，腿上的面板摸上去粗糙，看上去像魚鱗般黯淡、毫無光澤，讓愛美、愛乾淨的美眉很是苦惱。打底褲上也總是沾著厚厚的皮屑，讓人感覺髒髒的。為什麼冬天腿上的面板會這麼幹燥呢?怎麼樣才能在冬季也擁有一雙水嫩光滑的大腿呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　保養方法1、沐浴保溼

　　冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益於血液迴圈。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當，因為高溫產生超強的去油力，這樣反而會讓細胞受傷。

　　建議：冬季乾燥，流汗的機率也減少了，如果沐浴頻繁會導致肌膚乾燥、鬆弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。

　　保養方法2、產品潤膚

　　面板沐浴後，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導致水分流失，乾性肌膚的你會更加嚴重，所以在沐浴後，為自已塗抹上潤膚的產品，這樣有利於面板吸收，同時還能防止水分流失，幫助你細膩肌膚。

　　建議：選擇適當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴產品來洗澡。其實，這樣對面板造成的傷害是越來越大的，所以應選用滋潤型的產品。特別是35歲以上的人，更應該選用一款防乾裂、過敏的沐浴品。

　　保養方法3、全身保養

　　肌膚在沐浴後，特別容易受到刺激，在塗抹上體乳後，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補水，多瞭解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養，這才是保養的正確觀念。

　　保養方法4、飲食調理

　　另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加面板的水分供給。

　　注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚。

　　注意事項面板乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。

　　指導意見：一般建議可以考慮增加如富含VA***如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等***與VE***如核桃、杏仁***食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保溼治療，少吃辛辣刺激性食物，並注意保持充足睡眠與休息。

　　保養方法5、提高室內溼度

　　室內的溼度同樣是很重要，可以在室內放幾盆水或者是水養植物，這能保持我們室內空氣溼度，能起到一定的加溼作用，能幫助我們面板吸收水分。