春季乾性面板如何保養

　　對於乾性面板的朋友們來說，就算到了春季，面板還是很容易乾燥，而春季乾性面板又該怎麼保養呢?春季面板乾燥又該吃些什麼東西呢?下面是小編精心為你們整理的關於的相關內容，希望你們會喜歡!

　　面板乾燥的保養方法

　　補充水分

　　要有充足的飲水，並多吃水果，並適當的用保溼護膚劑，不使用含有酒精的化妝水。

　　選擇適合的潔面乳

　　選擇親水性高，不含油脂的潔面乳，或者對面板刺激小含有甘油的香皂。

　　溫和清潔面板

　　洗臉時注意輕柔，可在水中加入兩滴保溼精油，使潔面乳中的補水因子充分滲入面板，起到潔面與補水的雙重功效。

　　化妝水的使用

　　使用含有保溼成分的化妝水，如果肌膚過於乾燥，每日可使用2-3次。

　　早晚護膚

　　早晨用冷霜或者乳液滋潤面板，晚上用修復乳液、營養性化妝水保養。

　　使用深層補水面膜

　　每次20-30分鐘。

　　注意飲食

　　多食用維生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、雞蛋、香菇、魚類等。

　　做好防晒工作

　　乾性面板抵抗力弱，一年四季都應做好防晒工作。

　　保持室內空氣溼度

　　保持室內空氣溼度，冬季可用加溼器。

　　春季面板乾燥適合吃的東西

　　1、木耳

　　木耳富含維生素和礦物質,有淨化血液之功效,自古以來就被當做延年益壽、滋養美容的聖品。木耳中還富含食物纖維,對於因便祕而導致的面板粗糙有很好的改善作用。

　　2、梅子

　　梅子具有多重功效,用於塗的可以改善面板粗糙、治療面板疾病;泡梅乾酒用來擦試肌膚並輕輕按摩,可使肌膚光滑柔嫩。

　　3、海帶

　　味鹹,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。

　　功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。

　　4、櫻桃

　　櫻桃是出了名的補血聖品,無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養價值。櫻桃有助於抵抗貧血,以及血液的生成,補血的功效就更為出色了。對於體質虛弱、面板粗糙者,可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃,起到潤澤肌膚、補血養顏、養腎補肝、健脾開胃等功效。

　　5、胡蘿蔔

　　含有大量胡蘿蔔素、丙氨酸等氨基酸,及鈣、磷、鐵等礦物質。胡蘿蔔生吃養血,熟吃補腎,心腦血管患者可以多吃。豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8-10倍。蘿蔔不含草酸,不只不會與食物中的鈣聯合,更有利於鈣的排匯。

　　6、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

　　不少人很愛吃酒釀雞蛋,不過這裡介紹的枸杞酒釀蛋使用的是鵪鶉蛋。由於鵪鶉蛋中富含蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀混合煮,它還可以產生對女性面板有利的酶類與活性物質。每天食用一碗,你的面板會變得細滑有光澤。

　　7、木瓜紅棗蓮子蜜

　　相信大家都瞭解木瓜可以美膚養顏、滋補催乳,甚至對消化不良或便祕的人也具有不錯的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是可以調節內分泌、補血養顏的傳統佳品,如果紅棗搭配蓮子一起食用,又添加了調經益氣、滋補身體的功效。

　　8、核桃松仁粟米羹

　　女性經典的滋補食品非核桃和松仁莫屬,它們含有豐富的維生素E和鋅,幫助潤澤面板、延緩面板衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。