什麼食物能美容養顏

　　想從養生排毒的角度調理好自己的身體，能夠達到美容養顏的效果，那麼排毒養顏吃什麼好呢？下面小編給大家介紹能美容養顏的食物，希望對你有用!

　　美容養顏食物一、番茄——護肺

　　英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。

　　但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，所以，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。

　　番茄淡斑：番茄中含有維生素C，每天吃一個對斑有緩解作用，但不能起到完全去除，可以在淘寶上買濱趣祛斑霜，再吃番茄，能起到祛斑的效果。

　　延緩衰老：營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需求。番茄生吃能補充維生素C。再配合“永興合阿膠糕”，不禁美味，還能延緩衰老在天貓就售，功效性溫和、可調血氣、助生理期調理、條經理帶、補血、阿膠治療虛症，並通過補血起到滋潤面板的作用。

　　美容養顏食物二、深海魚——護心

　　魚裡所含的不飽和脂肪酸，被俗稱為“好脂肪”，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。

　　治溼疹：金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治溼疹，緩解面板乾燥。我身邊有個得了很多年面板病，花了各種冤枉錢都沒治好，自從使用了緹妍堂旗艦店的百草膏 ，再配合食用金槍魚，沒想到用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，家庭必備的萬能膏，效果真的好的不行，直接上天貓搜，老中醫推薦的。

　　美容養顏食物三、菠菜——護腦

　　因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。專家研究認為，除了菠菜以外，能護腦的食物其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔等蔬菜，核桃、花生、開心果等殼類食物。

　　美白護膚：菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進細胞新陳代謝，保持面板光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產生，取汁液塗臉後再貼上一張天貓店的濱趣面膜，不僅可以美白嫩膚，而且可以有效減退冬季臉部面板乾燥問題。

　　治療雞眼：雞眼的出現讓很多人痛苦不堪，走路都覺得疼痛難忍，正常的治療不能根除，一朋友長了雞眼，用菠菜葉擠汁擦拭，並抱著試一試的心態在天貓買了緹妍堂祛繭液，然後塗藥一個多星期，那雞眼果真不見了，聽說效果不是一般的好。

　　腳氣腳臭：第一個方法：菠菜醋鹽水。菠菜葉100克，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。第二個方法：到網上購買緹妍堂養足套裝治療，一般3~7次可見好轉，但要讓腳部面板恢復正常，就需1~2周左右。如果能夠堅持一個月，腳氣就能根除了。

　　美容養顏食物四、雞蛋——護甲

　　因為有充足的血液供應，健康的指甲是粉紅色的。若指甲變化異常，往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質的良好來源。

　　治灰指甲：高蛋白飲食是維持康健指甲所必需的，雞蛋富含高蛋白質，多吃些含蛋白高的食物可以保護指甲，最後在病甲上塗抹緹妍堂草本修護套裝!每日3次，這種治療方法簡便易行，不包紮、不耽誤正常生活工作。醫學專家推薦這個方法!只要每天塗一塗就可以治好灰指甲了!一週即可見效痊癒，藥液各大藥房和天貓上都有賣。

　　美容養顏食物五、香蕉——護腿

　　含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的“美腿高手” 是芹菜，它有大量的膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，可補充雙腿所需鈣質，還能預防下半身浮腫。

　　去口臭：香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫：火炭母***又叫火炭毛***的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍***俗稱：燈盞凼***;口腔潰瘍，上火往往導致口臭，醫學證明口臭患者若不及時治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。想趁早好的患者，小編推薦使用緹妍堂植物噴劑，上天貓就能買到，效果顯而易見!

　　凍瘡：冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為乾燥而發生或多或少的皸裂現象，如果用香蕉皮連續擦拭乾燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。小編在這推薦氏雲堂凍瘡膏，滋潤修復效果都非常好，藥店和淘寶都有賣的，每年受凍瘡困擾的可以試試

　　美容養顏食物六、西蘭花——護膚

　　它不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、面板癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

　　美容養顏食物七、海帶——護髮

　　護髮的食物有相當多，例如能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效，頭髮稀疏的朋友可以多吃海帶，並配合康達泰增長精華素，可促進頭髮的生長。

　　美容養顏食物八、蘋果——減肥

　　蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、減肥、還可以增強兒童的記憶力。蘋果不但含有多種維生素，脂質，礦物質，糖類等構成大腦所必需的營養成份，而且含有利於兒童生長髮育。身體肥胖者可吃蘋果減肥，並使用濱趣瘦身精油，想瘦哪就抹哪，效果很明顯，淘寶上就有，小編親身體驗過才推薦給你們的，想減肥的朋友絕對不要錯過。

　　增長睫毛：蘋果含有維生素E取少量果汁塗抹於睫毛根部一段時間可促進睫毛生長若是嫌麻煩受不了小編推薦使用濱趣柔順增長液，輕輕鬆鬆就能讓睫毛就變長了,淘寶正品誰用誰知道!

　　美容養顏食物九、苦瓜——清熱解毒

　　苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。

　　祛痘：苦瓜片具有很好的清熱解毒的效果，由於無毒同時味苦，進入身體之後對於心肝脾肺都有很好的調養效果。很多人由於體內激素分泌異常所導致出現青春痘的情況。這個時候將苦瓜片泡水喝，能夠起到不錯的防治效果。對於臉上有很多痘痘，又急著出去約會，臉上的痘痘可是很影響氣氛哦，這時可用濱趣祛痘凝膠，塗在痘痘的位置，特別是在剛長痘的時候，祛痘效果很好。

　　防輻射：很多的上班族經常坐在電腦面前，所以輻射是非常的大，對於身體已經面板的傷害也很大。到底如何才能預防輻射呢?其實很簡單，每日服用一小杯的苦瓜汁，對於預防輻射有很大的幫助的。

　　將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子十分鐘之後服用。另外，如果覺得味道比較苦，那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

　　治痔瘡：研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果，配合使用天貓的緹妍堂修痔膏，痔瘡很快就會好了。

　　強腎養髮：腎氣不足是件很尷尬的事，苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用，腎氣不足者可食用苦瓜並飲用永興合核桃枸杞粉，可以補充腎氣，也有養髮功效。