宮寒吃什麼好調理宮寒食療方

　　有不少女性都或多或少地被宮寒所困擾。宮寒是女性健康的大敵，宮寒對女性的身體帶來很大的傷害，它會讓你面色憔悴、月經不調、閉經，甚至不孕。本文是小編整理的宮寒食療方，希望你能喜歡。

　　宮寒的症狀

　　1、月經期

　　宮寒會導致月經異常，可表現為月經量少推遲、月經色黑有血塊、停經、經期浮腫、痛經嚴重等。

　　2、懷孕期

　　先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。

　　3、哺乳期

　　產後腹痛、惡露異常不盡等。

　　4、婦科雜病方面

　　子宮內膜異位症、陰道炎、慢性盆腔痛、懷孕困難等。

　　5、其他方面

　　手腳冰涼、發胖、小腹冷痛、腰痠腰涼、性慾淡漠等。

　　調理宮寒的食療方

　　一、當歸遠志酒

　　材料：全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。

　　做法：將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。

　　作用：適用於婦女經水不調，或氣血不足者。

　　二、烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

　　做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。

　　作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　三、紅花孕育蛋

　　組成：雞蛋1只，藏紅花1.5g。

　　做法：取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然後等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3～4個月經週期。

　　作用：主治氣虛夾瘀不孕。

　　四、歸地燒羊肉

　　組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。

　　做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補虛，益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　五、雞煮益母草

　　組成：雞一隻***黑骨白毛者佳***，益母草500g***分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹***。

　　做法：將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加歸身120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。