溼頭髮睡覺的危害有哪些

　　溼發睡覺好嗎?經常溼著頭髮去睡覺對人的身體是有一定危害的，下面是小編精心為你們整理的關於溼頭髮睡覺好嗎的相關內容，希望你們會喜歡!

　　溼頭髮睡覺的危害

　　1、導致頭痛

　　頭髮溼漉漉的就睡覺還會發生頭痛，很多人都有這樣的體驗，就是溼著頭髮睡覺第二天醒來的時候整個人都不精神了，就是因為溼頭髮帶走了大腦的熱量，很容易導致寒氣入侵我們的頭皮，時間長了就會導致頭痛發生了。而且溼頭髮還會導致感冒發生，因為頭髮上的溼漉漉的水汽將會導致頭部受寒，從而讓整個人的抵抗力都下降了，就會導致感冒發生。

　　2、損傷髮質髮型

　　健康的生活方式，嚴重的影響我們髮質問題，給我們生活造帶來嚴重的健康隱患，頭髮溼漉漉的時候睡覺，對髮型也是毀滅性的打擊，如果你溼著頭髮睡覺將會讓你第二天頭髮亂糟糟的，頭髮打結弄不開。為什麼會產生這樣的問題呢，就是因為溼頭髮是很容易被彎曲成各種形狀，從而導致了頭髮的斷裂、髮質受損，更嚴重的還會掉頭髮。

　　3、滋生白髮

　　經常頭髮溼著就睡覺，也會導致頭髮變白問題，相信很多MM們都希望自己的頭髮是烏黑的、濃密的。晚上是體內激素分泌非常旺盛的時候，江湖促進黑色素細胞發生，如果你這個時候頭髮還是溼漉漉的，而且一直處於受寒的狀態，將會導致頭髮變白髮生。

　　4、可能誘發面癱

　　溼漉漉的頭髮看似表面上沒有什麼危害，但是長期這樣的生活方式就給我們帶來了健康方面的問題，溼頭髮睡覺將會引起面癱，就是面部神經麻痺，是一種多見病、多發病。不要小溼頭髮帶來的健康方面的問題，很多朋友就是因為沒有注意生活細節導致了自己健康受到影響。一般晚上睡覺的時候面部神經是最鬆弛的、也是抵抗力最低的時候，如果受到了溼頭髮的刺激，將會影響面部神經問題，導致了局部痙攣發生，從而引發了面癱發生，尤其是冬季更容易導致面癱發生。

　　頭髮未乾睡覺的危害

　　晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。

　　人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

　　身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一區域性受寒就易感冒。

　　而我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是溼的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

　　由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，區域性的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使區域性早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。

　　如果在頭髮未乾的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡著，容易感冒。