寶寶睡覺開著燈對身體的危害有哪些

　　有許多家長為了晚上照顧寶寶方便，會在臥室留一盞燈，家長認為留一盞等可以更好的照顧寶寶，也能夠讓寶寶在自己視線範圍之內。下面是小編分享的寶寶睡覺開燈的危害，一起來看看吧。

　　寶寶睡覺開燈的危害

　　傷害眼睛

　　開臺燈睡覺首先就會對寶寶的眼睛造成傷害。寶寶長期在明亮的環境中入睡，會影響他們的視力發育。其次寶寶沒有睡覺時，眼睛長期暴露在燈光下，眼球也會受到傷害。嚴重時還會影響損害視網膜，影響視力的正常發育。因此最好不要開著檯燈睡覺，不然會傷害寶寶的眼睛。

　　影響寶寶的睡眠質量

　　人對光亮都是會有反應的，寶寶也不例外。如果一直開著檯燈睡覺，有可能使嬰兒無法進入深度睡眠，從而使寶寶出現煩躁不安的情況。有時候有可能會哭鬧一整晚，從而影響寶寶的睡眠質量。而充足的睡眠對嬰兒的健康成長又及其重要。所以為了使寶寶有好的睡眠質量，睡覺時就不要開著檯燈了。

　　不能開著燈讓寶寶睡覺

　　有的媽媽喜歡在臥室裡留燈，這樣不僅方便照顧寶寶，還能使寶寶有安全感。這種做法也是錯誤的。

　　正確做法：關燈睡覺。床頭的燈光不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會影響視力發育。任何人工光源都會對人體產生一種微弱的光壓力，這種光壓力長期存在，會使嬰幼兒焦慮、緊張，難於成眠。長期在燈光下睡覺，還會影響眼睛的網狀啟用系統，導致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺，容易被驚醒。睡在燈光下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出4倍。