足球射門技巧有哪些

　　射門時,踢球隊員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對守門員造成很大壓力,不過有時容易踢疵。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　足球射門的技術

　　1、腳弓推射

　　我們經常見到的射門方式,準確度非常高的方式。射門時,踢球隊員採用腳弓推球,對準足球中下部射出。射門部位為腳弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比較刁鑽,亦或者打時間差。腳弓推射的優點是連你自己都不知道球會飛去哪,守門員更不會知道。缺點是不適合發力,常用於點球單刀球。

　　2、正腳背抽射地滾球

　　射門時,踢球隊員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對守門員造成很大壓力,不過有時容易踢疵。具體方式:支撐腳站好,正腳背發力射門。這是一種非常適合發力的射門方式,最著名的應該是戰神巴蒂,非常喜歡大力抽射。其他經典之作很多,菲戈00歐洲盃對英格蘭就有一腳禁區外原地突然起腳抽射破門。

　　3、腳內側弧線球

　　踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強的射門方式,腳法運用上是用腳內側把球兜起,踢出弧線球射門,巔峰時期的卡卡經常運用這種方式射門。因球在空中畫出一道弧線,酷似香蕉的形狀,故又稱香蕉球。

　　4、正腳背抽高球

　　和正腳背抽射地滾球非常類似,只不過踢球的部位是球的中下部,有時射出的球帶有強烈的下墜,力量同樣非常大,球員在遠射時通常使用這種射門方式。

　　5、外腳背抽射

　　射門時,球員用腳的外側用力踢球的側底部,射出的球會帶有很強的弧線,守門員對這種球很難判斷,但這種射門有個致命弱點,就是球員很難準確控制球的方向,因此射門成功率不是很高。

　　6、正腳背凌空抽射

　　球員不等空中的足球落地,直接射門。根據足球的位置不同,通常球員需要側身射門。此動作難度難度係數大,對球員的技術要求較高,極容易因踢不準部位而踢飛,一定要掌握好時間差,否則很容易踢空。射門時球員的感覺很爽,球迷看著也過癮,在高水平的比賽中,我們經常能見到凌空抽射。最著名的應該是齊達內的“天外飛仙”。

　　7、甩頭攻門

　　頭球是足球在空中時最常用的射門方式。球員在接隊友傳中/角球時,因為足球初速較快,球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門,當然如果有足夠的起跳高度和衝刺空間,也可用額頭將球“砸”進球門。甩頭攻門是較普通的頭球射門,球員看準來球用力甩頭把球頂向球門,這種射門比較普遍,我們在比賽中經常可以見到。

　　8、高空轟炸

　　高空轟炸一般為強力中鋒的看家本領,射門隊員要有一定的身高優勢和強壯的身體,這是一種霸道的進球方式,但在高水平的頂級賽事中並不常見。

　　9、魚躍衝頂

　　球員身體向前俯衝用頭將球頂進球門,形如魚躍,因而得名。是一種漂亮的頭球攻門方式,球員在接隊友傳來的高空球時,掌握好時機,飛身魚躍將球頂入球門,射門隊員在頭接觸球的一剎那,大多身體秉直,動作舒展。

　　10、外腳背凌空抽射

　　球員在面對處於半空中的球時,用外腳背將球抽進,這種射門和凌空抽射有些相似,但還是有一定區別,畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。

　　11、大腳吊射

　　吊射是指球員利用守門員佔位靠前的機會,將足球吊過守門員頭頂進球。這種射門方式需要良好的腳法和出色的時機把握能力。例子:貝克漢姆英超處子賽季的中場吊射破門。大腳吊射有點像長傳的腳法,對踢球隊員的大腿力量和對皮球落點的控制要求很高,球員需要經過長期練習才能達到這一效果,但有時也有蒙的成分,需要守門員的配合。

　　12、凌空墊射

　　指球員在接隊友傳來的半高球時,用腳背將球墊入球網。射門時不用太用力,只要看準來球,輕輕一墊即可。這種射門方式有一個條件:球在空中***一般不超過球員腰部,不然就不能用腳“墊”了***。球員墊射時觸球部位在足球下方,形同將腳墊在足球下面,因而得名。通常用於禁區內的搶點射門。

　　13、小腿彈射

　　這種射門隱蔽性強,射門時腿部擺動非常小,守門員很難判斷,對射門隊員的小腿力量和靈活性要求非常高,會這種射門的球員不多,羅馬裡奧是其中的佼佼者。

　　14、腳尖捅射

　　捅射是指在足球離身體較遠或沒有時間/空間發力射門的時候,用腳尖去“夠”足球,即我們通常說的大腳尖,球員在射門時用腳尖踢球的中部。將足球捅進球門。這種射門極其隱蔽,出其不意,守門員很難判斷,但在正式比賽中不太常見。缺點為不能發力導致球速較慢,被守門員捕捉到球路容易被撲住。

　　15、挑射

　　當守門員站位靠前時,而你控制的足球又在半空中時,可以用腳輕輕挑球的底部,球會就會聽話的越過守門員的頭頂進入網中。

　　16、勺子射門

　　又是一項需要天賦的射門,球員在看到守門員站位靠前時,用腳輕蹉球的底部,球畫過一道弧線越過守門員的頭頂進入網中,這種射門難度較大,如果掌握不好,很容易踢到地。

　　17、腳後跟射門

　　就是用腳後跟射門……具有極強的隱蔽性,不過準頭就很難把握了。伊布在巴黎聖日爾曼和C羅在葡萄牙國家隊都有類似的進球。魔術般的射門,靈感與想象力的完美結合。範德法特的蠍子擺尾,羅伯特的怪異射門,還有伊布的終場絕殺都算做此類射門,顛峰時的皮耶羅和克雷斯波也是這類射門的高手。

　　18、跳躍剪刀腿射門

　　這種射門難度頗高,但觀賞性極強,酷似中國功夫,有些即興表演的味道,在比賽中很難見到,可遇而不可求,只見過麥克馬拿曼和迪卡尼奧兩人在比賽中使用過這種射門方式。

　　19、倒勾射門

　　讓人激動的射門,一般指球員在接隊友傳來的高空球,足球高於球員頭頂時,球員背對球門做出一個類似後空翻的動作,令腳在空中,騰空起跳將球勾入球門,從而踢中足球完成射門。也可自己將球挑到空中再倒勾射門,只要打正力量,守門員一般對倒勾射門很難防範。此動作難度係數極大,準確度低,最著名應該是在瑞典對英格蘭的一場友誼賽中,瑞典前鋒伊布拉希莫維奇在大禁區外的一記倒勾射門進球。

　　20、凌空側勾

　　和倒勾有些相似,但凌空側勾的難度顯然要更大,而且對身體的要求也比倒勾高,還要有充足的膽量和想象力,因而在正式比賽中實屬罕見。

　　21、外腳背撥射

　　打個比方,如果一個右腳球員在球門左側面對空門或者說射門把握比較大時,不用左腳,又不想轉身用右腳腳弓射門,這時只要用右腳外腳背輕輕一撥,腳背外側沿足球邊緣擦過,使足球帶有強烈的旋轉,形成弧線球射門。球就會輕鬆入網。

　　22、倒地臥射

　　能充分體現前鋒嗅覺的射門,我們在實戰中經常看到球員在禁區內一片混戰時將球掃進對方球門。腳球最容易造成混戰,因而也容易產生倒地臥射。

　　23、剷射

　　顧名思義,是球員在草皮上倒地滑行一段距離,用“鏟”的方式來射門。簡而言之就是用鞋底將足球踹進球門。

　　24、掃射

　　在背對或側身面對球門時,球員無法直接射門,這時可以以支撐腿為軸,射門腿在草皮上劃出一段弧來射門,達成正對球門、獲得射門角度的目的。

　　25、隨意射門

　　實在不好給這種射門找個合適的名字,就叫隨意射門吧,這種射門方式其實很常見,球員一般在高速奔跑時迅速出腳將球打進,有些像勺子射門,又有點正腳背抽射的感覺。

　　26、手球

　　這種射門本是規則不准許的,但由於裁判的誤判,使得一些手球變成有效進球,改變了場上比分,因而這也是一種進球方式,但我們堅決不提倡手球。

　　射門動作有哪些

　　1、搶點剷球射門

　　處在雙方激戰門前的情況下,進攻者眼疾腳快,接近球時,迅速下降身體重心,兩手自然張開,維持平衡;前腳支撐並順勢向前屈膝,繼而用力蹬地,後腳前伸以腳外側沿地面向前滑出,先聲奪人,用腳底擊球射門,然後,身體隨慣性迅速向擊球腿一側方向翻轉同側手撐地起立,接連下一個動作。

　　2、魚躍側擺頭頂射門

　　遇到側路傳來的平高球,為了爭取時間,搶在對手之前射門,包抄者遠側端跟進包抄迎球衝去;當球近身時,前腳用力蹬地,兩手前擺,身體隨之向前躍出,幾乎與地面平行。利用腰部向球門方向的側擺並同時甩頭,以額側面頂球射門。擊球后注意兩臂屈肘以便緩衝著地。

　　3、凌空側體剪式射門

　　身體側迎空中來球,當球大致與頭平行離體側1米左右時,上體向射門方向斜轉,踢球腿***右腿***用力蹬地向上起跳,身體側面與地面平行。擊球時,兩腿剪絞,踢球腿正腳背擊球的後中部。落地時,手臂彎曲緩衝並迅速轉體俯臥著地。

　　如何提升射門力量

　　1、助跑

　　以前腳掌著地的方式助跑,重心微微下沉,身體略前傾,一般來說小角度斜線助跑。並通過加快助跑的速度,來提升射門的力量。注意射門動作完成的完整度,練習時逐漸提速。

　　2、射門

　　擊球腳動作速度快,射門前一刻,支撐腳前伸,擊球腳小腿適度後襬蓄力。射門一氣呵成,大腿帶動小腿,力達雙腳。提升射門力量,一定要吃準腳上踢球的部位。射門的那一下,大腿要發力充分後襬,腳後跟有將要貼到屁股的感覺,後襬越大,射門發力就越。

　　3、射門之後

　　注意助跑後,擊球完成瞬間的跟隨動作。擊球后,射門腿順著擊球方向向擺動,以大腿上抬的姿勢完成,同時支撐腳再微微跳起擺動。