小米粥的好吃做法

　　小米具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力的作用。你喜歡吃小米粥嗎?你知道小米粥要怎麼做嗎?下面是小編給你精心整理，僅供參考。

　　一

　　小米粥的材料

　　材料小米1杯，蓮藕粉4大匙調味料水10杯，白砂糖1杯

　　小米粥的做法

　　1、小米洗淨，加水10杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟。

　　2、蓮藕粉用冷水1杯調勻，慢慢淋入煮好的小米粥內攪勻，並加糖調味，煮到糖化時攪拌均勻，即可熄火盛出食用。

　　熬粥筆記

　　1、蓮藕粉的黏性很強，放涼後更容易使湯汁變稠，因此煮粥的水分要多些。

　　2、這道粥夏天冰鎮後也很好吃。

　　食療效益

　　健脾止瀉，調中開胃

　　二

　　菜譜簡介 健脾和胃、安神養心、益氣減肥。

　　小米粥的材料

　　蘋果1個，小米100g，水1000ml

　　小米粥的做法

　　1、所有材料準備好。

　　2、小米沖洗2遍，蘋果去皮去核後切小丁。

　　3、高壓鍋中先放入水，再放入小米，然後放入蘋果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘即可。

　　三

　　小米粥的材料

　　紅薯 20克、小米 90克、白糖 4克。

　　小米粥的做法

　　1、紅薯去皮洗淨，切小塊;小米泡發洗淨。

　　2、鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開。

　　3、放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。

　　四

　　小米粥的材料

　　小米20g、南瓜100g。

　　調味料：啥也沒放，自己認為南瓜本身香甜的味道就已足夠!喜歡甜食的朋友可以

　　視情況加入少許糖~

　　小米粥的做法

　　1、南瓜去瓤，切小塊，電飯煲內燒點水，水開後放入南瓜塊，水的量沒過南瓜塊

　　就可以;

　　2、小米淘洗乾淨，看南瓜開鍋了，放入電飯煲內同煮;