寶寶多大可以喝果汁

　　果汁富含營養，且易於消化吸收，非常適合嬰兒食用，媽媽們想知道，下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　很多家長都很想知道寶寶什麼時候可以喝果汁。據瞭解，嬰兒最好到了6個月才喝果汁。因為一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物，如果喝大量的果汁會增加寶寶大便的頻率，導致寶寶體重不增長，另大便過頻也會引起寶寶尿布疹;二就是會讓寶寶過早的喜歡喝甜的飲品，而對其它營養豐富的飲食不敢興趣，造成寶寶營養不均衡;三就是可能會引起寶寶肥胖***喜歡吃甜食***或體重不增長***營養不充足，也不均衡***。

　　寶寶可以喝的果汁

　　最後再為各位家長推薦幾款適合嬰兒的果汁食譜，大家可以跟著學習一下!

　　蘋果汁

　　材料：

　　新鮮蘋果、白開水適量。

　　做法：

　　蘋果洗淨去皮，切小塊;放入電動攪拌機內;開動機器，加白開水，攪拌二分鐘即可。

　　橙汁

　　材料：臍橙2個，胡蘿蔔1根。

　　做法：橙子剖開，對切成4瓣，去皮。胡蘿蔔洗淨，切段。將橙肉與胡蘿蔔段放入榨汁機中榨成汁，攪拌均勻即可。

　　葡萄汁

　　材料：葡萄

　　做法：

　　1、將葡萄洗乾淨後放到碗裡，用熱開水浸泡兩分鐘。

　　2、取出葡萄，去掉果皮。

　　3、將葡萄放入攪拌機榨汁，過濾出葡萄汁。

　　4、葡萄汁以1：1的方式兌水即可給寶寶餵食。

　　寶寶喝果汁的誤區

　　1、把果汁當水喝

　　有些寶寶不愛喝白開水，就愛喝果汁，因為果汁的味道和口感都比白開水好喝多了，而有些家長見此狀況，會在果汁當中多加入一些水分，試圖讓寶寶多喝果汁來補充水分，把果汁當水喝，可是非常錯誤的做法喔!長期喝果汁，而不飲水，會導致寶寶食慾減退、噁心、嘔吐等現象，不利於身體的正常新陳代謝，因此，果汁不能代替白開水。要適當給寶寶飲白開水，喝果汁不宜過量喔!

　　2、喝完果汁並不漱口

　　很多家長常常會不注意寶寶的口腔清潔，尤其是在寶寶還沒有換牙的這個階段，更是不經常給寶寶刷牙和漱口，在寶寶喝完果汁之後不漱口，這很容易導致寶寶蛀牙、影響寶寶的口腔健康。建議家長們在每次給寶寶喝完果汁之後，都少喝一點白開水，來幫寶寶清潔口腔，避免損傷寶寶的牙齒。

　　3、果汁與藥物同食

　　有些家長為了能夠讓寶寶順利服藥，於是在寶寶吃藥的時候，順便給寶寶喝果汁或牛奶等飲品，而不是用溫水服藥，這樣的做法也非常不妥。首先，果汁當中含有大量的維生素，與藥物一起同服，會降低藥效;其次，果汁與藥物一起服用，還會加重寶寶的腎臟負擔，對健康十分不利。所以，家長們千萬不要為了哄孩子吃藥而將藥物與果汁一起餵給孩子。

　　4、喝果汁就不吃水果了

　　有些家長認為果汁比水果還更加有營養，給寶寶喝果汁，就不吃水果了。然而，果汁並不能夠代替水果。一般我們會建議給寶寶吃新鮮的水果，鮮榨的果汁如果不能夠在第一時間飲用，會迅速氧化掉，其中的一些營養物質的營養價值也會有所降低，所以，果汁並沒有比水果更營養。將果汁代替新鮮的水果的做法，也是不明智的。

　　5、過早給寶寶新增果汁

　　過早地給寶寶新增果汁是不健康的，太小的寶寶腸胃消化功能發育尚未完善，若直接給寶寶喝果汁，很容易讓寶寶出現腹瀉或便祕的症狀，會嚴重損傷腸胃。給寶寶喝果汁應在半歲以後，並且需要將果汁與適量的水稀釋之後來喝，這樣果汁當中的糖分不會過高，可以減少對牙齒和腸胃的損傷。

　　在給寶寶喝果汁時，也應根據寶寶的體質來選擇，體熱的寶寶適合喝涼性的果汁;體寒的寶寶適合喝溫熱的果汁。如此這樣，恰到好處，才是給寶寶最健康的營養。