什麼原因導致眼睛水腫

　　早上起床發現自己的眼睛腫腫的,眼睛水腫是什麼原因??下面就由小編告訴大家導致眼睛水腫的原因吧!

　　1、血液迴圈代謝能力差

　　臉部浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液迴圈系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到面板中，便產生了膨脹浮腫現象。

　　2、飲食習慣

　　眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴迴圈趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛水腫。

　　3、性生活導致眼睛水腫

　　性生活時，由於高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼睛水腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節制性慾的訊號。

　　4、內科病導致眼睛水腫

　　內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是迴圈系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食慾不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.

　　眼睛水腫怎麼消除

　　1.讓眼睛得到有效的休息。大部分的眼睛浮腫都是因此過度使用眼睛所造成的，因此要解決眼睛腫這個問題就要讓自己的眼睛得到合理的休息。對於長時間使用電腦的人群，應該每隔一個小時就得向遠處眺望，或者閉目養神。

　　2.凍奶敷眼緩解眼睛浮腫。用一團棉花吸入足量的凍牛奶，然後閉上眼睛把棉花團敷在眼睛上。3到5分鐘後即可摘除，這時可以讓眼睛減輕疲勞。每天進行3到5次可以有效改善浮腫的問題。

　　3.鹽水敷眼也能消除眼睛浮腫。取適量的食鹽溶於水，並且棉花吸收鹽水後敷於雙眼。鹽水敷眼可以消除浮腫是利於高滲透壓的原理，把眼睛處的多餘水分帶走。

　　4.按摩眼睛去腫。當眼睛出現浮腫情況時，可以通過按摩周圍的肌肉、穴位得到緩解。每次按摩3分鐘左右，直到區域性微微發燙為止。

　　5.喝黑咖啡、濃茶可以解決眼睛腫的問題。出現眼睛腫的問題，不妨試試喝黑咖啡或者濃茶。咖啡因以及茶多酚對於消除水腫都具有很好的效果。但是，要記住的是咖啡、濃茶均不適宜在睡前飲用哦。