引起便祕的原因是什麼

  導語:歡迎來到,許多朋友都碰到過便祕的情況,十分煩惱。那引起便祕有哪些原因呢?接下來讓小編來為你解答:

  便祕是多種疾病的一種症狀,而不是一種病。對不同的病人來說,便祕有不同的含義。 常見症狀是排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質乾硬,常伴有排便困難感的病理現象。

  粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標準粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;

  適當吃一些富含油脂類的乾果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助於排便;少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;

  引起便祕的原因1、生活習慣改變:如外出旅遊、住院等影響。使排便不能產生而引起便祕。

  引起便祕的原因2、不良的飲食習慣:因食物過少、尤其是缺少留大量沉渣的食物反射性減弱而造成便祕

  引起便祕的原因3、社會與心理因素:工作緊張、久坐、運動不足;人際關係緊張、家庭不睦、心情長期處於壓抑狀態,都可使引起便祕;

  引起便祕的原因4、其他疾病的影響:大腸肛門病變及其他疾病等。

  引起便祕的原因5、身體水分損失過多:過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使身體水分過度損失,代償性引起糞便乾結。

  注意事項

  此外,胃腸科專家提醒廣大潛在患者,便祕時,糞便駐留,吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現。便祕的危害是不可輕視的,需要及時檢查治療才是正確的選擇。