女人身體不健康的症狀有哪些

　　有很多女性朋友常常感覺到自己腰疼、頭暈，這些都是什麼原因造成的呢?是哪些身體部位不健康的症狀呢?下面就讓小編來告訴你。

　　女人身體不健康的症狀

　　1、腰疼

　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。

　　2、易怒

　　因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現出月經紊亂。

　　3、經常頭暈

　　應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳。

　　4、早上起來眼睛微腫

　　這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎。

　　5、晚上腿腫

　　這是慢性靜脈衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。

　　6、手腳經常抽筋

　　可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶製品、肝臟、海鮮。》》5大生活惡習最傷女人身體 7種姿勢最傷害女性身體

　　7、比往常多汗

　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。

　　8、體重變化、經常口渴

　　這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。

　　9、大量脫髮

　　女性比男性更容易患分散性脫髮頭髮從頭部各處脫落。頭髮大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

　　女性身體健康祕籍

　　豆醬湯綠茶保長壽

　　女性最長壽的5個國家依次為：日本、摩納哥、安道爾共和國、澳大利亞和西班牙。美國頂尖飲食專家來塞·哈德迪說：“至少40%的日本人每天早餐吃以大豆為原料的日本豆麵醬湯。”研究表明，女性每週至少吃一次大豆，其乳腺癌危險將減少50%。日本女性最愛吃的食物是毛豆、豆腐、豆醬。

　　日本女性長壽的另一大祕訣是：以茶代替咖啡。一半日本人每天喝茶。專家認為，茶葉中的兒茶酚具有抗氧化作用，可消滅癌細胞，降低膽固醇。

　　葡萄酒大蒜強心臟

　　全球女性心臟病最少的國家依次為：吉里巴斯、法國、日本、摩納哥和韓國。法國女性保持健康的一大祕訣是葡萄酒。哈佛大學公共衛生學院新研究發現，適度飲酒每日1杯使女性心臟病危險減少40%。產自法國西南部的紅葡萄酒中所含的原花青素一種改善血管功能的抗氧化劑，是產自其他國家的紅葡萄酒的5倍，這得益於當地傳統的釀酒工藝。

　　多吃大蒜是韓國女性很少得心臟病的祕訣。大蒜中含有一種酶，可防治血管中膽固醇堆積，進而保護心臟。

　　午後小睡身材苗條

　　位列前5名的國家依次是：日本、挪威、瑞士、義大利和丹麥。義大利女性“吃不胖”的祕訣是午後小睡，這樣可以避免下午茶和晚餐過量。如果睡不夠，大腦就會分泌一種激素，使人吃的更多。

　　瑞士女性巧克力和乳酪照吃不誤，但卻苗條依舊，其祕訣是多多走路。在她們的出行中，徒步佔30%，自行車10%，汽車38%;而美國人出行中，步行佔1%，自行車9%，汽車84%。

　　野菜酸奶保護腸道

　　女性腸癌發病率最低的5個國家是：塞內加爾、甘比亞、斐濟、幾內亞和喀麥隆。她們的防腸癌祕訣是：一、多吃野菜。醫學博士達芙妮·米勒表示，富含葉酸的野菜使喀麥隆婦女結腸癌危險降低60%。二、保護腸道。發酵食物是西非地區的主要食物，如自釀啤酒、酸牛奶等。這些食物富含益生菌，具有保護腸道的作用。

　　享受浪漫讓人快樂

　　最幸福的女性來自這5個國家：丹麥、瑞士、奧地利、冰島和巴哈馬。丹麥南方大學流行病學教授卡阿爾克里斯藤森博士表示，丹麥女性的快樂祕訣是，重體驗、輕物質。花錢看場音樂會或享受一頓浪漫晚餐，比花錢購物更能讓人快樂。

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