記憶力減退吃什麼藥好

　　隨著年齡的增長或者是工作壓力的增加都會使記憶力下降的，那麼預防記憶力下降吃什麼藥好呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的記憶力減退吃什麼藥，希望能夠對您有所幫助。

　治療記憶力減退的藥

　　第一、失眠症狀好轉後，不能驟然停藥。一般來說，服藥劑量較小、每晚只服1片的患者，可以馬上停藥;每天服藥超過2片以上的患者，要逐漸減量，大約每隔兩三天減一半的劑量，以4片為例，先減為2片，三天後減為1片，再三天後減為半片。

　　第二，目前來說，選擇一些新型催眠藥，如佐匹克隆等，成癮性要小一些。

　　記憶力減退

　　長期服用催眠藥，可能會帶來一個較嚴重的後果，那就是記憶力逐漸減退，反應力下降，長此以往，甚至有可能發展為症。解決方案：

　　服催眠藥不要超過兩個星期，在停藥期間，在心理醫師指導下進行認知療法，建立“我本來可以不需要安眠藥就能睡好”的信念，能收到很好的效果。

　　催眠藥帶來的不良反應幾乎困擾著所有長期服藥的患者，經常引起服用者出現戒斷綜合徵及記憶力減退，嚴重影響了生活質量。所以要告訴很多老年人，不能亂吃催眠藥，實在有問題也應先諮詢醫生後才可執行，在生活中保持常態，保持健康最好。

　改善記憶力減退的食物

　　1.牛奶：

　　富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。

　　2.雞蛋：

　　被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天1個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶不適宜膽固醇高的人。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力。特別是蛋黃，含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。

　　可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

　　3.貝類：

　　碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此，可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是，貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和汙染物質。

　　4.花生花生等堅果:

　　富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集及防止腦血栓形成，還可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。所含維生素B1和維生素B2高於大米l～1.5倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。

　　比如不到你那裡就覺得自己老是忘事，每次出門都會忘記帶鑰匙，有的時候會忘記一些別的事情，其實有的時候是因為衰老了，開始記憶力減退了，這也是一個很可怕的事情，所以平時如果通過吃東西來改善最好了，也是很多人都希望這樣做，因為光吃藥也是不好的事情，平時記憶力的問題很關鍵，只有把記憶提高了，自己的學習才會更加的好起來。