登山包的正確使用

　　什麼樣的揹包是適合自己的呢?對於戶外揹包應該怎樣選擇呢?正確使用揹包的方式你瞭解嗎?下面小編就來為大家講講如何正確使用登山揹包。

　　登山包的裝包與揹包方法

　　1裝包

　　把帳篷、睡袋、防潮墊各自豎著放進揹包，自己的衣物塞到這些東西的縫隙裡，再把吃的和其它雜物放在上面，常用的東西放在揹包的側兜裡，比如手紙、手電筒、水壺等，注意：重的東西應放在揹包上部，並且裝包時不要將睡袋、防潮墊隨便放在地上，以免弄髒或讓昆蟲爬入。

　　2揹包

　　將肩帶鬆開，把包放到較高的位置或讓別人託一下，背上包以後再收緊腰帶和肩帶，收緊揹包的腰帶是為了讓包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累;收緊肩帶是為了讓揹包更貼近後背，行走中好掌握平衡。團隊訓練時每個揹包上都有揹包號，請大家記住自己的包號，以免拿錯。

　　登山包揹負系統如何選擇

　　買包時不能光看容量和號碼，還要看你該用多大的揹負系統suspension system。

　　選包之前你最好請家人朋友幫你用尺子最好用裁縫用的軟皮尺量一下你的torso length軀幹長度。這個軀幹長度指的是從你的第七塊脊椎骨就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。這個軀幹長度和你的內架需要相符，千萬不要以為你1米8的個就該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長。

　　一般來說，如果你的軀幹長度小於45公分，你應該買一個小號的包。如果你的軀幹長度在45-52釐米之間，你應該選一箇中號的包。如果你的軀幹長度在52釐米以上，你應該挑一個大號的包。

　　好的廠家提供特大56釐米以上或特小號40釐米以下的包，而且還可以量身定做。各大廠家的包大小不一，而且即使是同一廠家不同系列的包尺寸也不一樣。你最好能問清楚，或者找一些資料，實在不行就量一下內架的長度。

　　登山揹包上哪些地方可以調節

　　45升以上的揹包，至少會有五個可以調節的鬆緊帶，有不同的功能。腰帶：厚實的腰帶，是揹包分攤重量很重要的一環，也是專業揹包和普通旅遊揹包最明顯的區別。腰帶可以調節，按個人需要，調節到揹負舒適。

　　各廠家的尺寸不一樣，一般來講，腰帶的尺寸如下：

　　如果你的腰圍繞胯骨一週為68釐米以下，選特小號。

　　如果你的腰圍為68-78釐米，選小號。

　　如果你的腰圍為78-92釐米，選中號。

　　如果你的腰圍為92-106釐米，選大號。

　　如果你的腰圍為106釐米以上，選特大號。

　　另外，因為男女體形不同，好的廠家專門為女生設計了一些款式的揹包。這些包的揹負系統是根據女性的身體特點特別製作的。

　　肩帶：設計良好的揹包，肩帶厚實且有排氣效果，在一般負重不超過體重的1/3時，不會有不舒適感。調節好了，包和你的肩胛骨之間不會有什麼空隙駝背的人例外。好的包可以自己任意調節在肩膀上的重量分配，你可以根據體力以及環境隨時調整。