掉頭髮多是哪些原因造成的

　　掉頭髮是指頭髮脫落的現象。那麼，呢?

 

　　首先我們應該明白，掉頭髮是很正常的事，是新陳代謝的結果，每天掉幾十根到一百根都是正常的，沒有必要恐慌。掉了自然還會長出新的頭髮來。

 

　　女性產後脫髮。一般女性產後頭髮會掉的很多，這是因為女性荷爾蒙減少造成的。這個一般6個月後會恢復正常，也不用擔心，注意好營養均衡，平時多梳理頭髮就可以了。

 

　　過度節食，營養不均衡也會造成脫髮。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節食。這個就要多注意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。

 

　　頻繁燙染。愛美的女性會經常的燙染頭髮，這樣雖然很好看，但是對頭髮的損傷確是非常大的，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數，多做些營養護理，保護你的頭髮。

頭髮

　　壓力過大。現在的生活節奏非常快，許多白領壓力過大，也是脫髮的一個原因。學會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放鬆的去休息。可以聽聽音樂，看看娛樂節目，去旅旅行。放鬆自己。

 

　　熬夜。不規律的生活習慣也會導致脫髮，不要經常熬夜，不要讓字太疲憊。養成規律的生活習慣。

 

　　長時間的電腦輻射也會造成影響。

 

　　過度吸菸飲酒。身體自己的，我們都知道吸菸喝酒有害健康，可還是有那麼多的人去做。這是為什麼。。

 

　　遺傳因素。有些男性會禿頂等等，有遺傳因素。試一下某些生髮產品吧。。。

 

　　疾病引起。這個時候就要去醫院好好檢查一下，是不是患有什麼疾病，早發現早治療，不要不重視，否則後悔莫及。

 

　　掉頭髮注意事項

 

　　注意合理洗頭。洗頭次數不要太勤，5天左右一次就可以，油性可以三天左右，夏季可以洗的勤一點。水溫保持在37-38度左右，不能太燙或太涼。洗完後不能經常用電吹風吹，對頭髮有損傷。

 

　　梳頭髮的時候不要太用力，用力均勻防止拉斷頭髮。要經常梳理，可以去屑還能促進血液迴圈。

 

　　不要束的太緊。晚上不應帶髮飾睡覺，頭髮不幹不要睡覺。要經常按摩頭皮，不要用指甲使勁抓。

 

　　掉頭髮疾病預防

 

　　1.不用尼龍梳子和頭刷。

 

　　2.勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。

 

　　3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

 

　　4.戒菸。

 

　　5.節制飲酒。

 

　　6..消除精神壓抑感。

 

　　7.燙髮吹風要慎重。

 

　　8.減少染髮燙髮。

 

　　9.空調要適宜。

 

　　10.注意帽子，頭盔的通風。

 

　　11.避免暴晒。

 

　　12.不吃辛辣油膩食物。