自制養生美容茶

　　自制天然養生美顏的茶飲，材料多由天然花草組成，比起一些藥物少了很多副作用和不良的影響。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、新暖胃的桂花玫瑰茶

　　很多人常常會感到胃不舒服，通常在這個時候，我會選擇喝點桂花玫瑰茶，能很好的緩解胃的隱痛感，因為桂花性溫入肺，煎湯或泡茶，有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時候，還可以加幾顆紅棗，放少許紅糖，美味至極。另外，桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，使口氣更加清新。

　　2、目舒壓的菊花茶

　　菊花茶是最適合白領的一款花草茶，辦公室白領通常生活節奏較快，常處在精神緊張的狀態，並且長期受手機、電腦、印表機等等散發出來的電磁波輻射，導致身體狀態迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對口乾、火旺、目澀均有一定的緩解。

　　原料：菊花、水。

　　做法：

　　1、沖泡菊花茶時，最好選一隻乾淨透明的玻璃杯。

　　2、每次只需五、六朵，衝入沸水，泡2-3分鐘。

　　3、看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨留下賞心悅目的杯中美景。

　　除了單獨沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。

　　3、顏淡斑的玫瑰花茶

　　這款玫瑰花茶，是我在老朋友到來前後，以及其間必喝的一款花草茶。一般每到這個時候，我都會腰痠、腿疼、小腹痛…導致情緒會有些煩躁、有些低落，搞不好就會“爆炸”。玫瑰花具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的功效，所以每個月，這款茶是必須的。不知道是心理作用還是真的有效，每次喝了這個茶，就會覺得脾氣溫和許多。而且由於玫瑰花茶具有行氣活血的功效，經常飲用，不僅能讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部色斑也有稍許淡化作用。

　　原料：玫瑰花、開水。

　　做法：

　　1、取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花。

　　2、加入開水，浸泡5分鐘後就可以喝啦!另外，喜歡甜味的同學還可以加少許冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就會讓自己心情愉悅起來的。

　　再介紹一個廢物利用的法子：泡過茶的玫瑰花不要隨手丟掉，放在一隻小碗裡，搗成糊狀，睡前洗過臉後，將玫瑰花糊敷在臉上，晾乾後用溫水洗去。長期這樣堅持，可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。不僅省了錢，還能變漂亮，多划算。

　　4、壓活血的茉莉花茶

　　從小聽著那首《茉莉花》長大，茉莉花在我心中一直就是純潔素雅的象徵。家中如果養著一盆茉莉，滿屋子都是幽幽的芳香。除了用於美化環境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降壓強心、抗衰老的功效。常飲茉莉花，能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，還可以緩和緊張的情緒。

　　5、豔動人的洛神花果茶

　　洛神花是一種含有豐富花青素、類黃酮素和果酸的植物果實確切地說，是一種花萼。洛神花含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素C、多種氨基酸、大量天然色素及多種對人體有益的礦物質，常被用來製作各種果醬、果汁和色素原料，由於花青素遇酸會呈現紅色，所以用洛神花製作出的各種食物，都具有令人炫目的紅色。

　　雖然用途廣泛，但洛神花最經典、最常見的用法就是泡茶。洛神花中的花青素和多酚都是有效的抗氧化成分，使它具同時具有食用和藥用的雙重價值，在降血壓、降血脂和補血方面都有顯著療效。

　　原料：

　　主料：洛神花10g、橙子1個、蘋果1個、水晶梨1個、小金橘6個、檸檬片10g。

　　配料：蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、檸檬片用溫水略浸泡，洗去浮塵;

　　2、洛神花用溫水略浸泡;

　　3、洗去浮沉，瀝乾水分;

　　4、所有水果切丁;

　　5、將水果丁和檸檬片放入鍋中;

　　6、加入清水，大火煮開後，轉小火煮半小時左右;

　　7、洛神花放入杯中，趁熱衝入煮好的水果茶;

　　8、降溫後，調入適量蜂蜜即可。

　　6、排毒的檸檬紅茶

　　檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實具有“靈果”之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯後喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由於檸檬富含維生素C，長期喝還能預防感冒哦!

　　原料：檸檬片、紅茶包、水。

　　做法：

　　1、檸檬片2-3片，紅茶包1個，一起放入杯中。

　　2、衝入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀。

　　7、體瘦身的蜂蜜苦瓜茶

　　一向對苦味的東西很有好感，苦瓜就是我的大愛之一。苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經常食用，能促進面板新陳代謝，使肌膚細膩光滑、有彈性。

　　另外，因為苦瓜中含有糖苷，有種特殊的苦味，能促進食慾，幫助消化;有清熱解毒、清涼降火的作用。苦幹片泡茶，味道有些幹苦，稍許加些蜂蜜，立刻會變得柔潤許多，清甜，生津潤燥。每天飯後來一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達到纖體瘦身的效果。

　　8、白嫩膚的洛神花茶

　　面板白皙的女人總是讓人羨慕，似乎怎麼白都不為過，可是飲食不當，陽光照射，都會造成我們的面板在不知不覺中沉積黑色素，變得暗淡、發黃… 洛神花也稱作玫瑰茄中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對於長期坐辦公室的女性，是很好的養生茶。

　　只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水衝入的一瞬間，就立刻會散化出鮮豔的粉紅色，逐漸漫開、變深、變勻…如夢幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉。