傳導性耳鳴的治療法

  傳導性耳鳴的原因是聽覺系統的傳導部分發生障礙,如外耳道腫脹、堵塞、鼓膜穿孔、內陷、中耳炎症、粘連、硬化等。那麼有什麼呢?小編和您一起去看看吧!希望下面文章對您有幫助哦!

  傳導性耳鳴的原因:

  ①外耳道的堵塞,如先天性或後天性的外耳道畸形或閉鎖,外耳道耵聹栓塞、骨疣、異物、腫瘤、炎症等。

  ②中耳的發育不良,如鼓膜和聽骨鏈缺如或畸形。

  ③中耳的炎性疾患,如中耳化膿或非化膿性炎症。

  ④聽骨固定,如鼓室硬化或耳硬化症。

  ⑤外傷,如中耳、鼓膜外傷、聽骨鏈中斷等。

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  1、分散注意力:增加健康的業餘愛好與活動,從事能引起自已興趣的事情,保持繁忙而有節奏的生活方式,多與朋有交談,多在戶外活動,避免長時間獨自在室內,都有助於分散注意力,從而擺脫煩悶的心理狀態,但要避免過度刺激、繁忙與承擔重任。

  當然,各個人的生活環境、經歷不同,分散注意力的方法也會各不相同,沒有擺脫耳鳴煩惱的朋友大多還沒有找到適宜的方式重新調整生活,不要灰心,要以積極的態度去摸索適合自已的緩解耳鳴的方法。

  2、利用環境聲來減輕耳鳴:雖然耳鳴者對外界環境聲音的反應各不相同,但大多數耳鳴者能夠找到一種或幾種抑制其耳鳴的外界聲音,在它們當中音樂是最理想的,嘗試著培養自已對音樂的興趣,不僅能夠掩蔽耳鳴,還能使注意力轉移,心情愉快,心理放鬆。

  3、耳鳴者自助小組:耳鳴的發病率大於10%,因此耳鳴者不要自我封閉,或許將自已的煩惱講出來,會找到知音。幾個人可以組成一個小組,定期聚會,學習有關耳鳴的醫學知識,交流各自的耳鳴體驗和改善方法,進行簡單的娛樂活動,如下棋等,或許會啟發自已找到緩解耳鳴的方法。

  自助按摩耳鳴除了疾病因素外,精神壓力過大也可以引起耳鳴,進行穴位刺激可以有效緩解症狀。

  聽會穴位置:耳垂前的凹陷處,左右各一。

  方法:用拇指指尖對穴位進行垂直按壓,每次5秒鐘。直到症狀緩和為止。只可刺激耳鳴一側的聽會穴。

  下關穴位置:位於耳前兩指的位置,即張大口時隆起、閉上口時的凹陷處。

  方法:用中指稍微加力按揉至酸脹,每次持續30秒鐘,反覆多次。

  中醫建議:在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物能有效預防耳鳴,這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、紫菜、蘑菇,各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿等。

  傳導性耳鳴的預防

  傳導性耳鳴沒有什麼特定的預防方法,它主要是因為外耳和中耳的病變所致,所以說預防傳導性耳鳴最好的辦法就是愛護自己的耳朵,平時注意耳部的衛生,耳朵出現不適及時到醫院檢查治療,預防耳病的進一步惡化。