關於立春的節日養生和意義
立春之日迎春已有三千多年以上歷史，中國自官方到民間都極為重視。立春時，天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之後，要賞賜群臣，佈德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為後來世世代代的全民的迎春活動.現在，小編就來和大家說說立春的養生方法。
節氣養生
在養生上主要是護肝。在作息時間上，人們也應順應自然界的規律，早睡早起。在精神養生方面，要力戒暴怒，更忌憂鬱，做到心胸開闊，保持心境愉悅。
對於健康人群而言，飲食要清淡，不要過度食用乾燥、辛辣的食物。同時，因為此時陽氣上升容易傷陰，所以要特別注重養陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。
立春之後的一段時間往往冷暖不定，要當心“到春寒”的侵擾，特別是對於體弱的人來說，感冒、發燒是常有的事情。對此專家表示，要想殺菌並防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味衝”食物的次數，對預防傷寒感冒等春季多發的呼吸道感染大有益處。
中醫認為，洋蔥、姜、蒜、芹菜這些帶味食物，既可疏風散寒，又能殺菌防病。其中，大蒜含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪。洋蔥含有前列腺素，有舒張血管及降低血壓的功能，還有促使血凝塊溶解的作用。芹菜含有揮發油、甘露醇等，具有降壓、鎮靜、健胃、利尿等作用。不過，兒童可能會對這類食物有些牴觸，這時可把芹菜、薑末做餃子餡吃，也可以用碎洋蔥來炒飯。此外，將洋蔥、蒜、芹菜等加熱時間長一些可減少氣味，但烹飪時間越長，氣味兒中的健康物質保留越少。
立春之後依然氣候比較乾燥，喝花茶可以幫助驅散冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效，但需根據自身的體質進行調整，飲用過量也會造成身體不適。性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米鬚、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。
除了藥性搭配，喝花草茶還需注意身體狀況。每一種花草茶都有特別的功效，所以在選擇時，一方面需分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對於那些性平的花草則大多都可選用。此外，如果正在服用藥物，選用花草茶更應慎重。
節日意義
第一點需要首先明確農曆不是“陰曆”而是陰陽合曆。節氣是農曆的太陽曆成分，是農曆用來標度太陽視運動的，就是一個迴歸年。農曆中稱作：歲實。立春總在公曆2月4號左右。因為公曆屬於陽曆之一。但是因為公曆是平均太陽曆，所以只能是基本上和節氣日對應，前後有時會波動一兩日的。
立春節氣是按照農曆的定氣法則計算的，依照的是精密的天文計算，立春交節時刻時就是太陽到達黃經315度。所以農曆節氣是完全吻合天象的天體執行位置。農曆二十四節氣過完一次，就是一個迴歸年了。 [8]
但是農曆是陰陽合曆，農曆的一個月要符合朔望月月相圓缺一次平均歷年也要符合迴歸年。所以農曆使用朔望月定歷月，平年十二個月，三百五十四天左右，為了讓歷月吻合月相。這是農曆中的朔望月成分。農曆二十四節氣和七十二候，表示四季寒暑，是農曆的太陽曆成分。這兩者是有機統一的一個整體。
農曆使用必要時設定閏月的方式來協調這兩者之間的關係，來使農曆的日期也可以和四季掛鉤，有閏月的年份是農曆的閏年，有十三個農曆月。三百八十四天左右。 這兩個數字，農曆平年有三百五十四天左右，農曆閏年有三百八十四天左右。但是一個歲實是365.24219日。 那麼一個農曆平年勉強能容下二十四個節氣，有時一個平年只有二十三個節氣。農曆閏年三百八十多天的時間，比一個歲實多了大約二十天，能容下的節氣數量肯定大於二十四個。按照農曆計算的法則冬至日必須在十一月，從甲年冬至所在月含到乙年冬至所在月不含看有多少個農曆月，如果有十二個農曆月則是平年不置閏，如果有十三個農曆月則是閏年，需要設定閏月，安排在沒有中氣之月。
因為農曆閏年有二十五個節氣，所以次年就有可能只有二十三個節氣了，不過也有次年是二十四個節氣的情況。這些都是非常正常的現象，絕對和凶吉無關。因為節氣是陽曆成分，農曆是陰陽合曆需要協調朔望月和迴歸年，所以才會產生這種現象了。
至於說為什麼是立春節氣，這其實與農曆正月的中氣有關，農曆正月的中氣是雨水，農曆臘月的中氣是大寒。所以立春在大寒之後，雨水之前，在農曆平年只有一個立春的時候，會在正月或者臘月，在有雙立春的農曆閏年，就會在正月和臘月各有一個立春節氣。因為農曆的歷年是協調朔望月和迴歸年的。朔望月和迴歸年在農曆中是一個整體。
公曆是一種平均太陽曆，只有迴歸年，不管朔望月;
回曆是一種陰曆，只管朔望月，不管迴歸年。所以和一年四季完全無關;
農曆是陰陽合曆。計算迴歸年是用的從冬至到冬至，是一個絕對準確天文演算法計算的迴歸年。計算朔望月是用的從一個日月合朔之日到另外一個日月合朔之日，朔日是日月黃經差為0度的日子。這是一個絕對準確的天文計算的朔望月。農曆閏月就是用來協調這兩者關係的，農曆二十四節氣和七十二候，用來表示一年四季，指示寒暑，標度太陽視運動。
立春節氣一到，就是孟春開始了，所以年年有春天。農曆同時符合朔望月和迴歸年，是一部科學的陰陽合曆。農曆一年中有一個立春，雙立春，或者沒有立春都是正常的歷法現象，這是完全和凶吉無關的。
舊時人們認為“無立春之年是寡婦年”，不宜嫁娶。但這是毫無科學根據的說法。
“無春年”
2016年農曆猴年是“無春年”，即，全年沒有立春之日。
中國天文學會會員、天津市天文學會理事林願說，這是農曆年長度有的年份短於迴歸年、有的年份長於迴歸年的緣故。
迴歸年的長度為365.2422天，這就是相鄰兩個立春節氣之間的時間間隔。公曆年平均長度是365.2425天，與迴歸年相差無幾，所以立春在公曆年中的日期基本固定，絕大多數年份為2月4日，個別年份為2月3日或2月5日。而農曆年情況就不一樣了，農曆無閏月的年份為353至355天，比迴歸年少11天左右;有閏月的年份為383天至385天，比迴歸年多19天左右。於是立春在農曆年中的位置呈現出4種情況：在年初;在年末;年初年末兩頭春;全年無立春日。
農曆有閏月的年份每19年中有7年，因年長長於迴歸年，故年初年末都有立春日即“兩頭春”;無閏月的年份每19年中有12年，因年長短於迴歸年，“無春年”最多，剩下的立春日在年初和在年末的大約各佔一半。這種規律以19年為週期，迴圈往復，個別年份稍有出入。
在本世紀的100年中，兩頭春的年份有37次，無春的年份有37次，年初立春的年份有12次，年末立春的年份有14次。