炒菜油煙對孕婦的危害

　　大家都知道，在日常的生活當中有很多的孕婦朋友們，隨著好的身體免疫力比較差，這個很容易就會因為一些油鹽的影響，而造成生理方面的困惑，比如說常見的孕婦出現了嘔吐的反應，對於很多方面因素不適應，特別是油煙對孕婦的危害到底有多大呢!下面和小編一起來看看吧

　　油煙對孕婦的危害

　　油煙指的是食物烹任、加工過程中揮發的油脂、有機質及其加熱分解或裂解產物。但是廚房是女性經常活動的場所，其實也是家庭室內環境中最大的汙染源。廚房中排放的油煙氣體含有一氧化碳等許多對人體有嚴重危害的物質。

　　孕婦處於這樣一個特殊時期，油煙會產生不良反應，所以應該儘量在避免油煙多的地方停留。

　　二是因為孕婦吸收的氧氣是要供自身和滿足胎兒發育的需要。因為身體的各個部分工作量大大增加，再加上孕婦血紅蛋白本來就比較偏低，油煙中產生的一氧化碳會造成供氧不足。

　　如果懷孕早期接觸過多油煙，會造成一氧化碳中毒導致懷影響胎兒生長髮育，造成畸形，甚至流產，如果是懷孕後期快生產時就會造成胎盤早剝、早產、胎兒死亡等嚴重影響。

　　但是對於生活在外地的人來說，不吃飯也不是辦法，總吃外邊的食物也不好，這種時候我們也是可以做飯吃的，但是做飯時候需要開啟抽油煙機以減少油煙的濃度或者讓廚房始終處於通風空氣流通的狀況。最後還是建議儘量不要長時間做，因為會影響孕婦心情對胎兒發育也不好。

　　孕婦炒菜注意事項

　　其中需要注意的是孕婦可以適量地做飯，但是做的時候也是需要考慮到少放點油，開火時候不要太大，炒菜時候不要等油過熱再放菜，還有就是適量運動是可以的，因為懷孕前期會對味道比較反感，所以懷孕中期是比較適合的時期。

　　瞭解到了油煙對面板的危害，首先得對於身體傷害非常的大，特別是對於很多的孕婦朋友們來說有著非常大的影響，大家需要在生活當中，多加註意，儘量的不要接觸這些東西

　　孕婦炒菜的好處

　　符合自己的胃口

　　孕婦自己做菜，可以根據自己的口味來烹飪，會讓孕婦更加有胃口，吃的更多，而且也更健康。且買菜做菜也是一個好的運動方式，其中做飯、洗菜，各種姿勢，利於胎兒在宮內的活動。

　　良好的胎教

　　在做飯和買菜的過程中，虛心的學習和請教，認真的模仿和鑽研都是一種良好的心理素質的訓練;帶著愛心，帶著耐心，帶著虛心，在每頓飯的操作中不斷提高和昇華。這就是好的胎教，是勤勞、是努力、是奉獻的良好胎教。