胃不好能不能喝醋

　　近年來醋因其具有美容、延緩衰老等功效而受到消費者的青睞，市場上出現了各種功效不一的醋及醋飲品。那麼，胃不好能喝醋嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　醫生提醒，胃病患者應儘量少喝果醋。胃潰瘍等胃病患者由於胃黏膜表面的黏液屏障受到破壞，胃黏膜被胃液中的消化酶和胃酸長期侵蝕，如果大量喝果醋，不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病，而且醋本身含有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，使胃酸增多，從而加重潰瘍，引起胃痛等不適症狀。

　　胃潰瘍等胃病患者如果一定要喝果醋，應注意兩點：一是每天喝醋濃縮汁不要超過20毫升，二是儘量不要空腹喝，最好喝經開水稀釋後的醋。

　　另外，胃潰瘍和胃酸過多者別喝果醋。果醋酸性較高，長期飲用會對胃黏膜產生一定腐蝕作用。因此，腸胃不好的人，尤其是那些已經有胃潰瘍的人，應該少喝或不喝果醋。腸胃健康的人喝果醋時每天也不要超過250毫升，最好在飯後飲用。在喝果醋時吃一些蘇打餅乾，可以減少對胃部的刺激。

　　吃醋的注意事項

　　1、空腹不喝醋

　　不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。

　　2、醋飲料不一定能減肥

　　喝醋減肥法曾經風行一時，所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養專家對此表示，目前並沒有確切的研究支援這種說法。有些醋商品如水果醋飲料裡會加入大量的糖來提升口感，熱量並不低，購買時可注意成分表中是否列有糖，或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。喝醋能否減肥，令人懷疑。

　　3、“醋能開胃”不適合所有人

　　夏天的悶熱讓人胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的料理可以激起食慾。用醋調味是簡單的方法之一。營養師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋，可以調節食慾，改善進食情況。但對於胃腸功能正常者，多吃醋未必會增加胃酸分泌量，促進食慾。

　　如何選擇好的醋

　　專家建議消費者儘可能選用釀造工藝生產的產品。在選購釀造食醋時，一是要看食醋的光彩、體態。釀造食醋是琥珀色或紅棕色，有光澤者為佳品。體態澄清、濃度適當，無懸浮物和沉澱的產品質量較好。二是要聞香氣、嘗滋味。好的食醋應有食醋特有的香氣和酯香，酸味柔和，回味綿長，有醇香，不澀，無異味。