歐美現代舞教學視訊大全
現代舞是身隨意動,思行統一的整體。本文以概述現代舞發展的思想浪潮、傳播歷程為契機,關注和發揚現代舞文化的傳播與發展,推崇中國現代舞發展的新風尚,突出現代特色,傳遞人文思想,為鞏固中國舞蹈文化藝術發揮作用。下面是小編為大家整理,供大家參考!
學好現代舞的技巧
1.雙腳平行站立,與胯同寬,全身鬆弛,手臂自然下垂,呼吸均勻。
2.頭先動,在不斷下垂過程中帶動脖子、肩、胸、腰、胯、膝,並伴以下蹲動作,整個過程手臂自然向下,直至接觸地面,同時完成全蹲過程;此動作按照完全相反的步驟漸起,還原成準備姿態。
3.以手腕帶動慢慢提起小臂,再以手掌引領向上推直整條手臂,繼而帶起全身立半腳尖,加上身體的旁提,順勢視線向下。
4.雙手交替小幅度地向前移動,直至雙腿伸直,但腳後跟往後頂住不得前送。以臀部為先,向上翹起,同時雙手推地,雙腿雙臂均伸直,成“∧”狀。
5.頭頂帶動向旁彎下,引領軀幹至腿腳,霎時放鬆全身,經過完整的下弧線至另一方向。手臂向遠伸出,再由手指尖順胸線向另一方向鑽出,眼隨手動。單腿外開勾腳下滑,直至最低點,瞬間繼續往遠發力,成繃腳胯著地的翻滾,同時雙手臂放鬆。
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