大眾健身街舞視訊教學

　　街舞運動作為繼健美操、體育舞蹈之後的又一新興事物,對促進和提高人才素質起著積極的作用。下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　街舞舞感培養方法

　　第一步：首先您必須對HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。

　　第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。

　　第三步：選身邊你認為是最好的低音音響為的是更好的練習您的樂感。

　　第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。

　　第五步：儘量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚!噠!節奏先練一下您的肩部讓您的肩部只上下前後抖動;一開始您會覺得很枯燥，不過在跳HIP-HOP這種舞時，肩部是最重要的感覺部分。

　　第六步：繼續上一步驟，練習您的腿膝部的上下彈性。

　　第七步：跟著音樂練習左，右腿一步一步先後向後退,同時也可練習向前。

　　第八步：練習手關節的柔軟性像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練。

　　第九步：練習腳尖。跟隨音樂練習只用腳尖來走步，用您的腳尖前後左右彈跳。這樣一來您的感覺也會更上一層樓。在練習此步驟時您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。

　　第十步：結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的HIP-HOP起步就有基礎了。