大學生心理健康主題班會策劃書

　　心理主題班會活動是學生成長的重要舞臺,而在現實中,其主題的確立卻對特定階段學生的真實成長需要關注得不夠。下面是小編為你精心整理的大學生心理健康主題班會策劃書，希望對你有幫助!

　　篇1

　　為引導我們班學生心理健康成長學習，進一步加強廣大學生心理健康知識水平和保健意識得到增強，更加註重人際交往，努力建立和諧的人際關係，同時也能在學習掀起關注心理健康的熱潮，讓更多得人來關注大學生的心理健康問題，為此我們定於2013年5月25日舉辦大學生心理健康主題班會。活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長活動時間：2013年5月25日

　　活動地點:圖書館111

　　活動物件：全班同學

　　活動目的及意義：通過此次活動，讓更多的人開始或更深的瞭解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識，面對新的適應,我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態來探求大學新生的適應性問題有哪些, 原因是什麼, 應該怎樣對待, 怎樣更好地走過這段新生活的心理適應期, 更好地實現新的平衡,促進新的發展, 普及精神衛生常識，提高大學生認識和防治精神疾病的意識，宣傳科學有效的精神衛生疾病知識，，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長, 使我校學生從專業知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，瞭解自己。同時也有助於以後心理協會工作的開展及其自身的發展，讓我校師生工作開展的豐富多彩，有聲有色。

　　活動流程：

　　1.班會開始之前，先發給班級每位同學一個號碼，留作活動用;***備後面活動點名用***

　　2.主持人宣佈班會開始，並介紹主題班會的大致流程;

　　3.由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來;

　　4.放關於心理健康的視訊

　　5.請一位或多位同學朗誦一首關於珍愛生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限;

　　6.由主持人隨機抽取三個號碼，然後臺下持有與之相對應號碼的同學上臺就剛才的視訊或是文章或是班會的主題發表自己的看法;

　　7.根據班級人數分出若干個小組，開展話題討論。

　　話題1：同學、朋友之間的關係應當和諧，但產生了衝突該怎麼辦? 話題2：該怎樣樹立正確的戀愛觀?

　　話題3：對於熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離?

　　8.請各組代表上臺發表本組的討論結果;

　　9.【心理測驗】

　　1、在你沈睡時，不知從何處傳來一種聲音，而讓你從睡夢中醒過.你想那會是什麼聲音呢?

　　A.時鐘的聲音

　　B.電話的聲音

　　C.人的呼喚聲

　　D.飛機的聲音

　　E.鳥的鳴叫聲

　　【測驗分析】

　　選A的人

　　代表著你將有持續至永遠且不絕的恐懼感，你是不是正為那鉅額的貸款煩惱，而陷入無止盡地分期付款的地獄中，一直無法解脫?不要緊!反正你也還不了，與其自殺還不如等銀行倒閉。LV新出的「水波紋皮包」非常高貴，再去刷卡買一個吧!古語說得好：「LV包下死，做鬼也時尚」。

　　選B的人

　　電話的的聲音代表你的事業，迫在眉睫的要事正待你去解決。也就是說，你該起來接電話了，上班別再打瞌睡啦!清潔隊最近可沒有舉辦「扛沙包跑步比賽」呢。選C的人

　　人的呼喚聲代表著你的人際關係，你可能現在正因無法和同僚或上司維持友善的關係而困擾著。不過不需太擔心，以目前企業倒閉速度來看，應該不用多久，他們就不再是你的同事了。

　　選D的人

　　機械式的吵雜聲代表著心理上的歇斯底里症，你現在是不是正為著無理取鬧的妻子或情人的嫉妒心而困擾著呢?以筆者老爸的經驗來看，你應該嘗試習慣它，因為只要你不離婚，這個聲音會一直伴隨著你的。

　　選E的人

　　鳥的啾啾聲代表著小孩子哭鬧的吵聲，您現在可能正為了孩子的教育問題而困擾著，且想忘也忘不掉呢!其實不怪你，誰叫你家孩子投錯胎。人家「金孫」生活得多快樂啊!

　　2、有四個選擇，請選出你喜歡的組合

　　A 紅色和黃色

　　B 綠色和紫色

　　C 藍色和白色

　　D 灰色和黑色

　　【測驗分析】

　　A 選紅色和黃色：

　　你的個性較活潑外向，比較沒有責任感，在工作上有玩忽職守的可能，因此日常生活中需留意細節，以免粗心犯錯.你有可能交往太多朋友，將時間都瓜分給眾人，反而無法充份發揮與運用潛能，記得每天留些時間給自己。

　　B 選綠色和紫色：

　　你有太多理想，及完美崇高的道德標準，因為對事對人要求太高，容易得罪人，令人反感.有時處事待人[中庸]一點，反而有助自己潛能的開發。

　　C 選藍色和白色：你有很多機會造就自己，因為性情和善純樸，容易接受教導，因此你需要的是好的書本及老師，只要努力不懈的開發自己的潛能，你會成為學有專長的人，你有成為專家及學者的潛質。

　　D 選灰色和黑色：

　　你是容易縱容自己的人，常常任性.草率為自己決定了前途，而你也不容易接受別人的意見，同時努力一半又容易放棄，在色彩中選這組顏色的人非常不容易更正自己的缺點，阻了自己成長的機會。

　　3、下面9個約會地點，你會選擇在哪裡和情人共渡良宵?此測驗可瞭解你的幽默指數

　　1.湖畔

　　2.包廂

　　3.pub

　　4.山頂

　　5.夜市

　　6.公園

　　7.遊樂場

　　8.咖啡屋

　　9.電影院

　　【測驗分析】

　　選擇~湖畔~的朋友

　　幽默指數：60%

　　看樣子，那支鑽戒廣告已深植在你心中，你認為能在那樣幽靜的環境中和情人談心，才是最浪漫的事!嗯!不錯，你會是個體貼的好情人，但在那麼優美的環境中，勢必只能私語吧，因此在潛意識中，你是是個不喜歡熱鬧，相對地有些自閉的人哪!

　　選擇~包廂~的朋友

　　幽默指數：40%

　　只要兩人能獨處的地方，你都會列作考慮的地點。不受打擾的兩世界固然甜蜜，但是如此一來，你就必須比別人多花一些心思，去豐富「節目」內容，否則長久下來，你的情人也許會感到有一些些無聊，可是又不敢跟你講!

　　選擇~PUB~的朋友

　　幽默指數：70%

　　你是個愛現的人，又有些「人來瘋」的個性，會選擇這樣熱鬧的約會地點，顯示你迫不及待地想把自己秀給對方看，但切記別自顧著玩，而冷落了另一半，如果能帶著他一塊瘋，相信你們會有個奔放的夜晚!

　　選擇~山頂~的朋友

　　幽默指數：50%

　　上山頂看夜景，沈醉在繽紛絢爛的燈光中，享受徐徐撫面的夜風，真是件令人心曠神怡的事!其本上，你的個性中有著熱情奔放，但外表上又故作冷酸內斂，當心憋久了會內傷!還是大膽的將心中的感受說出來，讓你的情人真正懂你的心! 選擇~夜市~的朋友

　　幽默指數：80%

　　對愛情，你是個有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持著「只要我喜歡，有什麼不可以」的心態，對愛情的敏感度較差，不過，正因為你這獨樹一格的個性，反而容易吸引異性的注意，而你不經意流露的風趣，也常逗得他開懷大笑! 選擇~公園~的朋友

　　幽默指數：10%

　　你有些懶，懶得花心思去構思約會的內容，也沒什麼危機感，總覺得「是你的就跑不掉」，經常會忽略了情人的心情，導致誤會產生。不行不行!從今天起你可要積極一點，這樣愛情才不會老是溜走哦!

　　選擇~遊樂場~的朋友

　　幽默指數：90%

　　你的童心未泯，就是吸引人的重點，你愛好多采多姿的約會方法，希望讓情人天天開心。這樣的你具備了別人沒有的獨特氣質，就像是可親的好友，和你相處真是再自然不過了!

　　選擇~咖啡屋~的朋友

　　幽默指數：30%

　　你有點「雅痞」，覺得愛情要用物質來襯托，卻忽略了真情才是無價，再多再名貴的禮物也比不上，況且，你若想知道對方對你的心意是否真摯，這該除去太多虛偽的包裝，讓愛自然包圍你們才是。

　　選擇~電影院~的朋友

　　幽默指數：20%

　　該怎麼說你呢!平板無趣的都市生活已把你給同化了!約會和看電影，在你心中彷佛已畫上等號，好像不看電影，就不叫做約會!拜託!又不是上視聽教學課，老是讓銀幕上的主角當助教怎行?多動動腦筋，讓約會內容多些花樣吧!

　　4、假設宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈的人，而你幸運的被選中了，他現在要藉助一種天體向你傳達他的旨意，你認為會是那種天體：

　　A、太陽

　　B、月亮

　　C、水星

　　D、土星

　　【測驗分析】

　　A、太陽具權威感和支配力的魔力

　　守護神：太陽神阿波羅

　　你的個性一目瞭然，周身都散發著一種貴族氣質和王者風範，會權威的管轄你周圍的一切，做事獨立，非常懂得用權術和能力達到目的。同時具有正義感，為人正直忠誠，很喜歡交朋友，人緣相當不錯，極強的坦誠和樂觀的個性使你能夠成為很好的領袖。

　　B、月亮具有敏銳的洞察力的魔力守護神：月神亞提米斯

　　你天生精力旺盛，感覺敏銳。喜歡被需要和被保護的感覺。你敏感，不易欺騙，做事情總有自己的一套，雖然有時方向不明確，但卻總能達到即定的目標，在工作和學習中總是投入100%的精力。你具有不屈不撓的意志，一但決定了就會馬上付諸於行動。

　　C、水星具有做事一絲不苟的魔力

　　守護神：資訊之神漢密斯

　　你是個完美主義者，做事一絲不苟，喜歡按照自己的主觀標準去行動，挑剔，愛

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　　整潔，極度厭煩虛偽和不正當的事。你沒有一刻是靜止的，對所有事情都保持著旺盛的精力，當別人想要做什麼時，嚴謹的你都已經開始行動了，你溫和的個性是難得的好友人選。

　　D、土星具有意念堅強的魔力

　　守護神：司時神漢司

　　像一隻走在懸崖峭壁上的山羊一般，你會小心翼翼的度過難關，你耐力過人，意念堅強，心中充滿了雄心壯志，是為了完成某項事業而活的人，不論是學術上的追求，個人的承諾，或是其它一些更高的目標，你都有著永不疲倦的精力，腳踏實地，不輕易冒險。

　　10.班會結束班導做總結。

　　資源人員分配：①.主持人：1人②.場地佈置：6人.：③.衛生：各班幹及當天的值日人值日

　　注意問題：①.班委應維持好班會秩序，保證班會順利進行;②.話題討論環節，同學們可以根據自己興趣愛好另選話題，但是不能偏離主題;③.場地佈置的黑板報提前出好，要確保切題。

　　篇2

　　面對激烈的社會競爭，擁有健康的心理對於即將畢業的我們而言意義之重大不言而喻。而舉辦一場成功的心理班會是在緊張快節奏的大三生活中既有利於促進同學關係融洽又有利於緩解緊張情緒的較好辦法。

　　一、活動背景

　　近年來，有接近20%的學生存在中等的心理不良反應和適應障礙，其中達到嚴重程度的比例為3%-5%。大學生因精神疾病而休學、退學的人數佔休學、退學總人數的40%和60%左右。在有的高校每年大學新生入學都進行心理健康測試，測試發現，平均有2%的學生存在心理異常，突出表現為人際關係敏感、強迫症狀、抑鬱、敵對等心理障礙，因心理問題不能正常學習生活而休學、退學的學生人數逐年上升。我國大學生中，15%-25%存在不同程度心理障礙。這些不尋常的現象和受著高等教育的大學生聯絡在一起，足以引起全社會的重視。

　　二、活動目的

　　1、讓同學們瞭解基礎心理健康知識，學會排解不良情緒。

　　2、促進同學關係走向融洽、和諧3、緩解大三生活的緊張、枯燥

　　三、活動宗旨

　　在輕鬆愉快的氣氛中達到心理健康教育的目的

　　三、活動主題

　　“心的交流，新的收穫”

　　四、活動形式

　　主題班會;全班互動、交流、遊戲

　　四、活動時間

　　2015年5月14日

　　五、活動地點

　　七、活動策劃負責人：中師二班全體班委

　　八、活動過程

　　1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

　　2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

　　3、遊戲環節

　　1.結對而行

　　道具:繩子若干

　　參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

　　遊戲規則:本遊戲要求場地較大,遊戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本遊戲要求參加者的配合默契。

　　2.當我們同在一起***配歌***

　　參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側平舉雙臂。每個人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂做六節拍拍打動作，拍打位置分別為1、右手者之左掌;2、自己之右膝蓋;3、左膝蓋;4、左手背;

　　5、左手心。迴圈往復且節奏越來越快。

　　3.籮卜蹲

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

　　以一例項加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔

　　4.愛心傳遞

　　參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張撲克牌傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下一個，一直到列尾。傳完約定的牌數，先傳完者獲勝

　　4、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家瞭解彼此。

　　5、班會滿意度調查

　　6、請班主任總結髮言

　　九、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關係。同時在校院裡掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　篇3

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學正確瞭解5·25大學生心理健康日;

　　2、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區;

　　3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“提高班級凝聚力，構建和諧班級。”

　　四、活動主題

　　感受愛，體會愛，傳遞愛

　　五、活動形式

　　主題班會

　　六、活動時間

　　2010年5月XX號

　　七、活動地點

　　Xxx

　　八、活動流程

　　1、活動內容：

　　準備幾張由基礎形狀構成的影象，再選幾名志願者

　　***單向溝通活動***一名志願者看這影象兩分鐘，然後揹著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確影象比較，請同學們談感受

　　***雙向溝通活動***同樣的活動，不過志願者面對大家，而且大家向他提問再畫圖，最後與正確影象比較，請同學們談感受，發現問題並請同學們談感受。

　　2、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

　　2004年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

　　把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑑於現在的大學生缺乏對心理健康知識的瞭解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

　　3、討論大學生常見的交往障礙及怎樣當好說話人

　　4、輔導員總結髮言

　　九、活動意義：

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!