小學生心理健康講座內容

　　小學生是人生起步的重要階段,認識和理解兒童青少年的心理特點及發展規律對於家庭教育、學校教育、社會管理、自我成長等方面均有重要意義。小學生心理健康講座內容到底有哪些?它能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準備帶你瞭解當中的細節!

　　篇1

　　一、心理健康概念

　　在第三屆國際心理衛生大會上，心理健康是這樣被定義：“在身體、智慧以及情感上與他人的心理不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態”。非常難理解。換一個說法，這句話的意思是：“如果你這個人與其他人相比較，發現符合你們這個年齡段大多數人的心理髮展特點，那麼你的心理是健康的，反之就是不健康。”

　　舉個例子：兩、三週歲的小孩子，喜歡哭鬧，這非常正常，但到了十一、二歲還哭鬧，那這個學生一定有心理問題。因為哭鬧不是十一、二歲年齡段大多數人的心理髮展特點。

　　再舉個例子：到了十一、二的孩子至少會交些好朋友，如果一個朋友都沒有。那這個學生心理一定有問題!

　　所以我們可以總結為：小學生心理是否健康的應該是這樣評判：“如果這個學生與其它學生比較，發現符合小學這個年齡段大多數孩子的心理髮展特點，那麼該學生的心理是健康的，反之就是不健康。”

　　有人會問：小學這個年齡段大多數孩子的心理髮展具體特點是怎樣的呢? 二、小學生心理健康的一般標準

　　第一方面是學習：

　　***學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，在學習中獲得智慧和能力，並將習得的智慧和能力用於進一步的學習。因此，與學習有關的心理健康的標準***

　　1、是智力正常。一般地，心理健康的學生智商至少應該在80以上。不然，就是***，他就不能順利完成學業。這樣的學生不能算是心理健康的學生。

　　2、是能自我滿足。這裡所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘於落後。這兩種學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能“保持在適中的水平上，體驗到學習的成就感”能不斷增強自信心。

　　例如：有一學生考65分非常高興，因為他本來就只能考60分，65分對他來說已經能在學習上獲得自我滿足感。這就是一個心理健康的學生。如果一個本來成績是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當一回事，甘於落後的話，這就不是一個心理健康的學生。

　　3、是能排除學習中不必要的憂慮

　　例如：有些學生考試不理想會產生悲傷情緒，考試前會出現焦慮。問題在於，心理不健康的學生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影，結果焦慮過度，由其是低年段的學生，甚至害怕去學校，對學習產生逃避。心理正常的學生在學習中也有煩惱，但他們會採取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。

　　第二方面是人際關係：

　　心理健康的學生既有好朋友，又樂於與人交往。能與父母形成親子關係，與老師形成良好的師生關係，與同學形成較好的同伴關係。

　　我們常發現班級中有的學生樂於與人往，但總是交不到一個朋友，沒人理他。這不能算是心理健康的學生。有些同學卻喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關係不健康的表現，也不能算是心理健康的學生。

　　第三方面是自我認識：

　　心理健康的學生，不但能瞭解自己，而且能接受自己的不足和缺點，並努力做到最好的自己。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是找各種藉口對老師和家長隱藏。還有些學生就是不承認自己某些方面的缺點。這些都不算心理健康的學生。

　　第四方面是社會適應力：

　　人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。例如：有些高年段學生沉迷電腦遊戲，沉迷虛擬世界裡，對學習不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

　　以上四點，是我們評判學生心理健康的一般標準，如果我們知道學生有心理問題，如何處理呢?這裡有必要說一說心理健康水平的四個等級。三、心理健康水平四個等級

　　按一定的條件，人可以分成三六九等。同時按心理健康水平，人可以分成四個等級。一是完全健康型。心理非常正常。完全符合這個年齡段大多數人的心理髮展特點。這種人佔多數，不用服務。

　　二是一般問題型。前面提到不能排除學習上憂慮、交不到朋友，自我封閉，焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬於這一類。大部分學生心理問題都屬這一類，這一類學生有少許心理衝突與障礙。要送交心理輔導員，進行心理健康輔導!

　　三是人格異常型。如想自殺、***、有強迫症等。這一類人有嚴重的心理衝突與障礙，一定要送交心理醫生或心理資詢師，這屬於臨床心理學的範圍。以心理輔導員能力不足以處置這類心理問題。

　　四是精神病。如精神分裂症等，這一類病人心理醫生很難用心理療法醫治。一定要

　　送到精神病醫院交給精神病醫生處置。

　　所以記住，心理不健康不等於精神病。四、怎樣去做一個心理健康的小學生

　　你們不妨在學習和生活中多向自己提幾個要求：

　　1、在學習的時候不對自己過分苛求，提過高的要求。為了避免挫折感，應當把目標定在自己能力的所及之內，逐步提高要求，到達進步。***能不能目標過低?***

　　2、遇到難題時要多動腦筋思索，不要因為數字過大而放棄思考，早早就對自己下“我不行”的定義，要知道只有自己相信自己行，才會我能行。

　　3、疏導自己的憤怒情緒。發怒時儘量把怒火洩於其他方面，如：打球和唱歌之上，以消火洩憤。

　　4、能伸能屈。當大前提不受影響的情況下，無需過分計較小處，以減少自己的煩惱。

　　5、向別人傾訴煩惱。把不高興的事情長埋於心底，只會令自己鬱鬱寡歡，變得更加的不快樂，假如把內心的煩惱告訴知己和摯友，心情會頓時感到愉快。

　　6、助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得貴重的情誼。

　　同學們，沒有哪一個孩子是十全十美的，但是我們可以要求自己做到更好，當然或許很困難，但是隻要你努力，我相信成功早就在向你招手了。五、常見的心理問題

　　1、怎樣克服厭學心理

　　厭學的心理是怎樣產生的呢?分析一下原因是什麼呢?我想可能是由於對學習不感興趣，長時間知識的欠缺，學不會;再一個原因是胸無目標，學習目的不夠明。

　　解決的辦法應從以下幾方面入手：

　　第一、做一下自我分析。即分析自己的學習特點和學習現狀。

　　第二、要確定學習目標。從小樹立遠達理想，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”。大目標確定之後，我們從眼前做起;實施小步目標，目標要適當、明確、具體，上好每一節課，寫好每天作業，學好每一單元的知識。做到不懂就問，學過的知識要及時溫故，有的同學說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預習第二天要學的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認真聽課，預習時懂了的地方積極發言，不懂的地方集中注意力認真聽，直到弄懂為止。做作業之前先複習今天學的內容，總結出重點，然後再做作業。形成自我檢查學習的效果的習慣，克服馬虎的習慣。

　　學習要循序漸進，不能求之過急，還要不斷總結經驗教訓，功夫不負有心人，只要你用心去學了，那麼，老師相信你們一定會取得好的學習成績的。

　　2、怎樣克服考試焦慮的心理

　　有的同學說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’。”有的同學說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同學說：“考試時，如果遇到自己沒有複習過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時間，有時甚至會做的題目都來不及做了。”這些現象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。有研究表明，適當的焦慮有助於考試的發揮。那麼，我們如何克服考試時過度焦慮的心理呢?

　　1、做好考前準備，如文具、草紙、墊板等。

　　2、遵守答卷要求，認真聽監考老師的說明。

　　3、通讀試卷，認真審題，不丟題，落題。

　　另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。考試其實就是為了檢驗我們學習中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋，及時查缺補漏。

　　有的時候，有的家長或老師太在意考試的分數了;成績低了就過分地責怪學生，如果我們把父母和老師的責怪理解成他們是為我們的學習負責就不會有心理壓力了。

　　老師最終希望大家今後要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。

　　3、如何戰勝心理挫折

　　1、正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由於客觀原因造成的，如親人生病、去世，家裡遇到變故等;有些是由於主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它和勇敢地去面對它，而且要敢於向它挑戰。

　　2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

　　3、摔了跟頭之後，最重要的是弄明白為什麼摔倒，找到原因，對症下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅強。

　　4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。

　　4、怎樣與人交往