貴在養成良好習慣閱讀答案

　　習慣就像地球的引力一樣，無處不左右人們的生活。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　《貴在養成良好習慣》閱讀材料

　　①一位已經卸任的哈佛大學校長告訴他的學生：“人，若是能養成每天讀10分鐘書的習慣，則二十年後，必判若兩人。”這是一個十分有益的告誡，說明學習成才貴在養成良好的讀書習慣，養成良好的生活習慣。

　　②何謂習慣?字典的解釋是：“在長期裡逐漸養成的，一時不容易改變的行為傾向或社會風尚。”常常接觸某種新情況而逐漸適應，也稱為習慣。習慣有好壞之分。每天讀10分鐘書的習慣是一種良好的習慣，是於人於己於社會皆有利的習慣。激勵大師金克拉說：“良好的習慣是你能夠擁有的最好的素質，尤其在事業上。”他總結了使他事業和人生皆臻化境的因素：自律，努力工作，判斷力，誠實正直，守信，以及富有感染力的幽默感。這些素質是任何成功人士都必須具備的。

　　③有人說：“習慣是人的第二本性，是人後天的全部本性。”這是從生物學角度對習慣作出的更為本質的分析與判斷。生物學家告訴人們，不斷重複的習慣性行為，往往會轉變為一種肌體的內在的機能和行為傾向，這是一種生物的內在本性。人們從小就接受這樣一種教育、培養和訓練，那就會使人每一天的神經系統的活動有利於人每一天的生活。因此，人們要做到儘可能地把一些有益的行為轉變為習慣性的、自覺的行為，抵禦和避免一些不利的行為。

　　④習慣可以幫助人們完成自己的職責，也可以引導人們走向深淵。從這個意義上來講，習慣決定命運。哈佛大學心理學教授曾對1200名失敗人士進行過調查，當被問及他們失敗的原因時，幾乎95%的人都認為“不良的習慣是導致失敗的重要原因”。習慣就像地球的引力一樣，無處不左右人們的生活。人們平時常說命運掌握在自己的手中，就是講的這個道理。

　　⑤良好習慣需要培養。據說，柏拉圖當年曾經因為某件小事責備過一個小孩。小孩委屈地說：“就因為這點小事，你就責備我嗎?”柏拉圖嚴肅地回答說：“如果養成了習慣，可就不是小事了。”每個人的所有行為，即便是極其小的細節，都會被一種我們覺察不到的東西記錄下來，這東西便是我們自己所養成的習慣。比如，每天同一時刻開始讀10分鐘書，過一段時間就會發現，每當這一時刻即使事先沒有做好準備，你也會進入同樣的精神狀態，這也就是人們常說的“習慣成自然”。人們習慣在早已習慣的軌道上滑行，習慣在習慣的人與事中穿梭。可以說，習慣是一種行為的本能。

　　⑥抑制壞的習慣，培養良好習慣，關鍵在於自我節制。***正如戲劇大師莎士比亞所說：“如果今天能做到有所節制，下次就容易做到，再下次就更容易做到。因為習慣能改變人的本性。它要麼能阻止人性中的邪惡，要麼使其更為放縱。”***年輕人更需嚴格自制，不能放縱自己，不能養成懶散的習慣，貪玩好樂的習慣。而要積極進取，養成勤奮好學的習慣。培養良好的習慣需從規範自己的每一個細微的行為開始。***選自《成功之路》有刪改***