冬天身上起皮屑怎麼辦

　　秋冬季節，由於氣候乾燥，人的面板往往容易出現各種問題，比如今天要說的身上起皮屑。下面小編為大家整理了有關解決冬天面板起皮屑的方法的資料，希望對大家有幫助。

　　解決冬天面板起皮屑的方法

　　人的身上起皮屑的現象，其實大多都是面板角質層角化脫落過快造成的，而出現這種症狀的原因，主要有以下兩個方面：首先它的發生有季節性，可見與冬天過於乾燥的氣候環境有關;其次不正確的護膚方式也會導致面板缺水，進而引起角質層角化脫落。另外像缺乏維生素B或者患有某些面板病，也有可能導致身上大量掉皮屑。

　　妙招1、洗澡水溫別太高

　　冬天喜歡掉皮屑的小夥伴們，不知道你們發現沒，洗澡越頻繁，皮屑反而掉的越厲害。小七原先就犯了這個錯誤，掉皮屑後因為覺得髒，所以天天洗，簡直是不洗不舒服斯基。後來發現面板變得更乾燥、掉皮屑的情況也越來越嚴重才意識到有問題。其實冬天氣候乾燥寒冷，人體皮脂腺的分泌減少，面板本身就容易缺水，而洗澡會帶走一部分皮脂，加重面板的缺水情況，所以冬天洗澡要控制頻率，不必太勤。

　　另外，冬天天冷，有些人洗澡的時候喜歡把水溫調的很燙，這也是不對的。冬天洗熱水澡沒有問題，但是水溫最好不要超出體溫太多，過熱的水會帶走更多的面板油脂，使面板更乾燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強的，最好用能滋潤補水的。

　　妙招2、洗澡後塗抹身體乳

　　洗澡後在身上塗抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，但大多數的男性朋友會覺得麻煩懶得塗。小七建議身上掉皮屑嚴重的朋友冬天最好養成這個好習慣，因為小七堅持這樣做以後，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡後立刻塗抹，微溼的面板有利於滋潤成分的進入，效果更好。

　　妙招3、注意腿部保暖

　　愛美是人的天性，但也要注意時節。在生活中有一些人，在冬天也穿的很薄，腿上可能就一條打底褲，有的甚至直接光腿，這種行為除了容易受涼之外，也會對面板有不好的影響。寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時，也會帶走水分，使腿部面板變得更乾燥。

　　妙招4、及時補水和維生素

　　面板乾燥掉皮屑說到底還是水分不足，所以冬天適當的補水也有助於緩解其症狀。喝水要採取少量多次的方式，有助於水分吸收而不會直接轉化成尿液排出;還可以多吃水果蔬菜，既能補充水分，又能補充維生素，都對保護面板有好處。

　　食療法治身上的皮屑

　　西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥：

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　檸檬冰糖汁：

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡蘿蔔汁：

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使面板滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。