夏天身上有汗臭怎麼辦

　　汗臭是許多女性都不能忍受的，但是在夏季，這些又都是不可避免的。其實，體臭主要是與出汗有關，我們可以控制體溫少出汗，或者出汗後及時清理，就能保證自己的清爽。下面小編為大家整理了有關夏天身上有汗臭的除臭方法的資料，希望對大家有幫助。

　　夏天去汗臭的方法

　　控制肉類的攝入量

　　汗味的產生與吃肉有很大關係。吃肉就很容易出汗，而且汗味也會變的不是那麼令人舒服。比如說吃完烤肉的第二天身上就會有奇怪的味道，所以建議約會前一天儘量控制肉類的攝取，同時多吃含纖維多的食物。像這樣從身體內部改善汗味的對策是非常不錯的選擇。

　　出汗立即擦掉

　　另外，汗味產生是因為有細菌在繁殖。據說出汗6小時後是汗味最重的時候。為了防止這樣的情況發生，建議一出汗就立刻擦拭掉。夏季的時候，不要用手去擦，小編建議準備一條擦汗用的毛巾放進包裡!此外，現在市面上出現了很多類似於除汗墊的商品，如果能夠熟練使用這類商品，也會起到一些效果哦。

　　香水幫助你

　　有時身上有汗臭味的時候，可以選擇用香水灑在身上，讓香水的味道掩蓋住汗臭味的。儘管這有時候會有一點作用，但是不能使用太多。畢竟有時候混合後的氣溫會令人覺得更難受，怪怪的。

　　立即洗澡

　　如果條件允許，請記得馬上洗澡，一般汗臭味在遭遇肥皂或者沐浴露之後，基本上就離開身體了。個人建議，洗澡的時候，一定不要用力過猛，同時選擇的沐浴露或者肥皂的味道盡量淡一點，洗過後，彷彿身體也會發出一種淡淡的味道，這樣別人聞到了也會感到很舒服。

　　止汗噴霧

　　夏季愛出汗，一瓶止汗噴霧可謂相當好用。它能夠起到收縮毛孔，進而抑制汗腺分泌，從而改善流汗情況。

　　愛出汗的親，可以出門前在腋下、腳掌、頭皮等愛出汗的地方，提前噴上止汗噴霧。不過，止汗噴霧雖然好用，但由於其抑制汗液的效果，對身體有一定副作用，所以不建議經常使用。

　　除腋毛

　　腋下是汗臭味滋生的主要地帶，夏天時除去腋毛，讓腋下面板自由呼吸，同時減少細菌繁殖的機會，可有效降低汗臭味的產生。

　　夏天怎樣消除體臭

　　足部

　　1、每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘。泡腳的熱水裡可以加入低濃度的福爾馬林或明礬，明礬有止汗功能。

　　2、出門前，用加入有薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5分鐘，腳就能清爽一整天。

　　3、同樣對於鞋墊和鞋子內部的清潔也不可忽視，拿到太陽下晒晒，以免細菌的滋生。

　　口腔

　　首先要注意養成良好的口腔衛生習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙，刷牙特別注意要清潔舌苔，因為大部分細菌都滋生在舌苔上，另外為了保持口氣的清新，注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶對口氣也有很好的幫助。

　　頭髮

　　1、每天洗頭前把頭髮用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開。然後用指腹按摩頭皮，把毛孔裡的油脂徹底清除出來。使用弱酸性的***pH值在5.5~6.5之間***洗髮水，會使你的秀髮很快恢復原有的光澤和柔順，降低吸附效能。

　　2、中藥調理內分泌的同時，還有些家常方法，幫助頭髮獲得天然的幸福，多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。還可用茶水來梳頭。

　　3、隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭髮有異味時，可以用梳子梳理頭髮，促進頭皮的血液迴圈。一般健康的頭髮用這樣的方法都可以比較容易地將異味去除，並促進發質柔順。

　　腋下

　　1、挑選一些合適自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的複合配方。鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細菌滋生，防止汗液分解。

　　2、番茄汁對消除狐臭有一定的功效。洗浴時，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然後腋部在水中浸泡15分鐘，每週2次，可獲得你意想不到的效果。

　　3、如果經過檢查，是嚴重的狐臭，可以去醫院進行手術治療。現在的手術方法非常多，也很安全。

　　私處

　　1、溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者溼巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作使用者因此變弱。只能味重時和月經結束前用。

　　2、每天兩根用含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸溼大小***上附著的汙垢。切勿對私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強的物質會產生炎症。在淋浴時用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往後。

　　3、經血是子宮內膜和血液以及子宮內膜分泌物的混合物，所以會散發出與普通的血液不同的獨特味道。這些現象都並不表示有疾病。這是每個女人都會有的味道，並不會讓周圍的人察覺到，無需產生不必要的緊張擔心。

　　少吃辛辣食物

　　如果你屬於這類人，記得一點——體臭跟飲食有關。長期大量進食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液溫度高升，體味也因此更為強烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進食肉類，可以幫助你減少尷尬。

　　夏季如何預防體臭

　　保持個人衛生

　　勤清潔，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，注意在流汗後及時保持面板乾燥。持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔要特別注意，建議每天都用肥皂水清洗。

　　運動後要洗澡

　　夏天大量運動後會排出大量的汗液，很容易滋生細菌。因此，運動後一定要洗澡，清潔面板，勤換內衣，減少細菌繁殖。

　　減少對腋窩面板的刺激

　　平時要減少長期對腋窩部面板的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

　　食物禁忌

　　戒菸酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

　　少吃辣

　　酷熱的“三伏天”將最大程度挑戰我們的耐熱力。這些天高達30多度的氣溫常令人汗流浹背，最為尷尬的莫過於隨汗水而來的汗臭。

　　出汗很正常，但一些人汗腺過於旺盛，汗量多，而胳肢窩又是隱蔽、毛髮較多的地方，細菌特別容易滋生，而產生異味。

　　如果你屬於這類人，記得一點——體臭跟飲食有關。長期大量進食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液溫度高升，體味也因此更為強烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進食肉類，可以幫助你減少尷尬。