怎樣快速嫩膚

　　面板粗糙暗黃怎麼辦，相信每個女性都想要一張光滑嫩白的小臉蛋，那怎麼能夠快速嫩膚呢，以下是小編為大家整理的的方法，給大家作為參考，希望對你有幫助!

　　方法一：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持面板清潔，這是面板美白嫩膚中至關重要的一步，同時也是眾多美白嫩膚方法中的基礎。

　　方法二：冷熱水交替洗臉會讓面板既乾淨又有收縮毛孔的作用。

　　方法三：臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘後拿下，持之以恆。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白嫩膚方法。

　　方法四：出門前要擦隔離霜及防晒霜，晚上要記得卸妝，這是美白嫩膚方法中關鍵一步。

　　方法五：睡前用化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上10分鐘左右，每週3次，堅持可以使你的面板清亮透白。

　　中藥美白嫩膚配方，助你快速嫩膚

　　中藥美白湯

　　三白湯

　　材料:白朮、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。

　　做法

　　1.將白朮、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅持使用可美白祛斑。

　　2.如果覺得煎湯麻煩，可自制茶包泡茶喝。將白朮、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末，均勻混合後等量裝入30個小包中，每天取一包用沸水沖泡，當茶喝。

　　注意事項

　　服用期間，最好少吃辛辣。由於該湯所用中藥性味平和，一般人均可服用。

　　材料分析

　　中醫認為，人的面板悅澤與否和臟腑功能有密切關係。如果臟腑病變，氣血不和，則面板粗糙，面部生斑。以白芍、白朮、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;白朮性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。

　　瘦身美白湯

　　材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。

　　做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。

　　2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。

　　3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。

　　膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。

　　營養美白湯

　　材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。

　　做法：1、將淮山削去外皮，切小塊。

　　2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。

　　3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。

　　4、雞蛋打勻待用。