冬季養顏養生的方法

　　電影電視裡的冬天都是那麼的美麗，白皚皚地覆蓋著一層雪色。但是在現實中往往有人臉蛋上紅撲撲的，手指上有如蘿蔔一般生有凍瘡。冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。那麼冬季該怎樣養生養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　冬季養生之“早睡晚起”

　　楊院長指出，起床的時間最好在太陽出來之後。因為早睡可以保養人體陽氣，保持溫熱的身體，而遲起可養人體陰氣。待日出再起床，就能躲避嚴寒，求其溫暖。睡覺時不要貪暖而矇頭睡。被窩裡的空氣不流通，氧氣會越來越少，時間一長，空氣變得混濁不堪。人在這樣的環境中睡覺，就會感到胸悶、噁心或從睡夢中驚醒、出虛汗，第二天會感到疲勞。所以早睡雖是一種冬季養生策略，但是也要注意不能過度睡眠，出門晒晒太陽，鍛鍊鍛鍊更有益身體。

　　冬季美顏之“彩光嫩膚”

　　在冬季寒冷乾燥的氣候條件下，面板容易受到損害，如脫水引起的臉部乾燥等。楊院長指出，愛琴海擁有全球最頂級的醫學美容儀器，巨資引進好萊塢明星尊享Candela超複合彩光嫩膚系統。超複合彩光新活嫩膚可全面瓦解面板暗沉、鬆弛、粗糙、毛孔粗大等問題，保持肌膚長時間水嫩新鮮，治療沒有任何損傷，舒適的程度猶如做SPA一樣舒服，治療迅速，只需半個小時就可迴歸工作，輕輕鬆鬆享受嬰兒般的好肌膚。

　　冬季養生之“SPA”

　　楊院長指出，近年來spa養生大熱，人們都喜歡在全身心放鬆的狀態下開展spa,愛琴海SPA中醫養生是指通過中醫藥浴等方法，結合SPA服務理念，以傳統中醫理論為指導，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。並且通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

　　冬季女性美容養顏養生小常識

　　1、甘油可以保護面板

　　冬季面板容易乾燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心裡攪勻，塗擦面板。用此法經常塗擦面板，能使你的面板潔白細膩。

　　2、蜂蜜能治面板皺裂

　　冬天氣候乾燥，面板容易皺裂，如發現面板有皺裂，先用熱水浸洗皺裂部位，洗淨擦乾後塗上一些蜂蜜，每天2次，連續幾天，面板皺裂即可痊癒。

　　3、香蕉可以治手足皺裂

　　先將手足洗淨。取香蕉一隻，輕輕捏軟，開一個小洞，象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出，塗在手足皺裂處摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，連續幾次後，手足皺裂就會痊癒。

　　4、鮮生薑可防治凍瘡

　　生薑切片，在冬季容易生凍瘡的面板上反覆塗擦，每天2-3次，連續塗擦12天，可防止新發或再發凍瘡。如已生了凍瘡***未潰破***，可將生薑擠出薑汁，在鍋內加熱熬成糊狀，涼後塗抹於患處。每日2-3次，連續幾天即可減除症狀或痊癒。

　　5、小辣椒可以治凍瘡