怎樣瘦臉的方法
瘦臉,是為了塑造完美身材,但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。所以,接下來,小編就和大家分享瘦臉的方法,希望對大家有幫助!
瘦臉的方法一
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴充套件休息10秒鐘,然後放鬆。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。重整個面部按摩
整個面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然後以拇指作為固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹,從太陽線往髮際線提拉,重複5次。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指併攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然後兩拇指向上推按,每邊重複5次。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟,然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式***如圖所示***進行按摩。重複20次。
拇指推按腮骨
四指併攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。
指尖按摩額頭
五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。重複5次。
咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指併攏,在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動,直到下巴正下方,左右各做5次
胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌***頭轉向一側時脖子上出現的筋骨***,每個點重複5次,然後換邊重複相同動作。
頸部淋巴流退
用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺,左右各重複5次。
瘦臉的方法二
第一步:雙手開啟,兩手食指突出放在臉頰輪廓處。
第二步:順著臉的輪廓從上到下依次按摩。
第三步:迴圈按摩一分鐘10次左右。
第四步:按摩的時候食指要用力。
第五步:兩手大拇指豎起來,其他手指握起。
第六步:兩手大拇指一下顎為起點沿著臉部輪廓向上按摩。
第七步:每次按摩一分鐘15次左右,以此迴圈進行。
" 瘦臉的方法"的人
1.如何能瘦臉的快速方法
2.輕鬆有效的三個瘦臉方法
3.怎樣有效瘦臉的方法 有效瘦臉的方法
4.如何快速瘦臉的方法