適合老年人網上的娛樂專案

　　上網已經不是年輕人的專利，老人也逐漸成為活躍的網民，對於老人來說，並不是所有上網娛樂專案都合適。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　老人上網的娛樂專案

　　1、老人上網娛樂專案之看新聞

　　網上的新聞比報紙和電視更新、更快、更豐富,對於熱心社會動態的老年人來說,學會上網相當於家裡訂閱了無數報刊,可以隨意閱讀、自由檢索,遇到有價值或好看的文章,也可長久保留。此外,老年人能從網上找到電子版的教程,比如養花教程、烹飪菜譜等。

　　2、老人上網娛樂專案之玩遊戲

　　很多老人喜歡打牌、打麻將,如果生活中找不到牌友,可以選擇網上對戰。連連看、泡泡龍等小遊戲,老人也可以偶爾玩玩,以防止大腦老化。

　　3、老人上網娛樂專案之逛論壇

　　現在寫部落格已經不是年輕人的專利,老人同樣可以給自己開個部落格,記錄每天的生活、心情感悟,如果有了孫子輩,還可以記錄下孩子的成長曆程。

　　老人上網的好處和壞處

　　1、老人上網有什麼好處

　　1.1、廣交了朋友

　　通過部落格、***和QQ等,不但聯絡到而且見到了多年不見的同學、戰友、同事,而且還結識了許多新朋友。

　　1.2、增添了樂趣

　　上網本身就是一種樂趣,如果再裝點好玩的遊戲等,就更會趣味橫生了。比如打各種遊戲、打麻將、打紙牌、下棋等等,都可在網上進行。坐在家裡網上炒股、理財,也不用再到證卷大廳或銀行去擠位置了。可以極大地豐富晚年生活,有利於身心健康。

　　1.3、開闊了眼界

　　老年人精神生活相對單調,他們可望瞭解外部世界和與人溝通,而網際網路正好提供了一個獲取資訊的視窗和線上交流的平臺。一網罩全球,縱觀全世界;通過網路可知國內外方方面面的訊息,可查詢各行各業的疑難瑣事,網路可以說是全人類共有的智囊寶庫;老年人雖然外出參加社會活動的機會減少了,但坐在家裡上網照樣能做到‘秀才不出門,便知天下事’。

　　1.4、調整了心態

　　網上各年齡段的人都有,各種情況的人都有。通過和博友進行政治思想、專業技術、生活常識、道德倫理等各方面的交流,都會對調整自己的心態有好處,比如和年輕人交流,自己本身的心態也覺著年輕了。

　　1.5、促進了思維

　　人的各種組織器官都是用進廢退,尤其是大腦,更是如此,如果不用它,久而久之就會老化、退化,變得反應遲鈍,甚至痴呆。而上網就會逼著你用腦子思考問題,減緩它的老化過程。

　　1.6、鍛鍊了寫作

　　通過寫人、寫事、寫自己、寫他人、寫現在、寫過去等等,久而久之自己的寫作能力就會從中得到提高。

　　2、老人上網有什麼壞處

　　電腦螢幕的輻射會導致各種眼科疾病,長時間上網更易促發心腦血管疾病,還有關節痠痛、耳鳴頭暈等症狀,長時間憋尿,還會導致尿毒症。他建議,中老年人上網瞭解資訊和娛樂是可以的,但要有節制,應儘量避免刺激驚險的內容,最好遠離網路遊戲。

　　老人上網要注意什麼

　　1、老人上網的注意事項

　　中老年人可以上網看新聞和搜尋自己需要的知識。但是,每次的時間不要過長,中間可起來活動一下腿腳,休息一下眼睛。同時要注意心境平和,儘量看一些有意義的、使人心情舒暢的資訊,對反面資訊不要過於生氣、激動,尤其有高血壓和心臟病者要注意。應當把有規律的腦力活動和體力活動相結合,注意時間要適量,不要影響日常作息。

　　2、老人上網多長時間合適

　　長時間地上網,人腦也長時間地處於“運作”狀態,由此便產生諸如頭暈***大腦缺氧***一類的症狀,許多老年人患有高血壓和心腦血管病,更容易出現這類症狀。從健康角度考慮,這些老年人連續上網的時間不能超過兩小時。