女性宮寒養生喝什麼茶

　　宮寒即子宮寒涼，是女性朋友當中非常常見的一種婦科症狀，那宮寒泡什麼茶喝好?下面給大家分享女性宮寒適合喝的茶有哪些吧。

　　女性宮寒適合喝的茶

　　1、玫瑰普洱茶

　　材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。

　　2、花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對面板最好不過,而且是由裡到外的全面滋養。

　　3、銀杞護膚茶

　　材料:銀耳三錢,杞子五錢,冰糖適量。做法就是首先將銀耳放入鍋內,加清水適量,把銀耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。

　　宮寒吃什麼好

　　1、紅糖薑茶

　　女性朋友們都知道,紅糖是非常滋補的飲品,性溫甘甜,且能夠健脾暖胃,尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒,非常滋補身體。女性朋友們可以這樣做:取適量的紅糖與薑片,放入鍋中,加入適量的開水煮,水要煮開,所形成的紅糖薑茶具有非常好的暖宮效果。這其中,值得注意的是,紅糖一定要煮開飲用,如果只是用開水沖服,則效果不大。

　　2、紅棗桂圓湯

　　除了紅糖之外,紅棗與桂圓同樣有著滋補女性身體的功效,用適量的紅棗和桂圓煮水,可以放點紅糖,在煮至熟爛以後,再向其中打一個雞蛋,由此所做的紅棗桂圓湯不僅可以補氣補血暖宮,而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤,想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦,效果相當棒!

　　3、當歸煮蛋

　　當歸是一種非常滋補的中藥,平時常喝當歸煮水可以很好的滋養身體。女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。首先將雞蛋煮熟,剝去外殼,備用,而後將當歸清洗乾淨,用清水泡五分鐘,然而放入鍋中,加入適量的清水,並將已經煮好的雞蛋用乾淨的針扎幾個小洞,清洗乾淨,一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宮補血的效果。

　　4、烏雞湯

　　烏雞湯一向都是對於女性朋友們的恩賜,既滋補又溫潤,還可以幫助女性朋友們暖宮。將烏骨雞切成小塊,清洗乾淨,放入高壓鍋中,加入姜、蒜、蔥、紅棗***此外還可以適當的加入當歸、黨蔘、黃芪等滋補的中藥***,用慢火慢燉,非常補血養氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮,告別宮寒。