春節後有什麼減肥的辦法

　　因為春節胖了三五斤的朋友，不要再鬱悶了，下面，小編為大家介紹一下春節後減肥的方法，歡迎大家閱讀。

　　春節後減肥的方法1.苦瓜減肥法：

　　生吃苦瓜，每天不超過3根

　　春節後減肥的方法2.七日瘦身湯：

　　番茄2斤半，洋蔥1斤半，捲心菜1斤，芹菜1斤，綠色尖頭辣椒1斤—1斤半，只喝湯。

　　春節後減肥的方法3.果汁減肥法：

　　每週選一天只喝果汁，次日早喝粥。

　　春節後減肥的方法4.黃瓜*雞蛋減肥法：

　　早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。

　　春節後減肥的方法5.一個月減30斤的方法：

　　早：脫脂牛奶，中午：吃1個雞蛋1根黃瓜，晚：1個蘋果

　　春節後減肥的方法6.粗糧減肥法：

　　只吃玉米或地瓜

　　春節後減肥的方法7.兩天交替進食減肥法：

　　頭一天正常飲食，第二天清咖啡、全麥麵包

　　春節後減肥的方法8.黑米減肥法：

　　連續十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃別的，十天可瘦10斤。

　　春節後減肥的方法9.黃瓜*香蕉3日減肥法：

　　每天只吃黃瓜加香蕉不超3斤，為期3天。

　　春節後減肥的方法10.清除體內垃圾餐減肥法：

　　早：250毫升純牛奶 1根香蕉

　　中：1個煮雞蛋 1片全麥麵包 1根香蕉

　　晚：煮三份不同的蔬菜

　　春節後減肥的方法11.蜂蜜水減肥法：

　　每天餓了只喝蜂蜜水兌醋，三天可瘦十多斤。