關於性健康的小常識

　　性健康的小常識有哪些呢?你知道多少呢?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　一：少女期避孕知識詳解

　　1、避孕“知其一不知其二”很害人

　　在廣州的大街小巷，經常可見到在公共場所肆無忌憚擁吻的中學生。從他們親熱的模樣，很難讓人相信他們不懂性愛和避孕。但中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主任張建平教授指出，即使在中心城市，青少年對避孕知識的瞭解仍大多停留在“只知其一不知其二”的基礎上。

　　常見的誤區之一就是認為“安全期能避孕”。但安全期並非真的就安全。有些女孩月經不準，或者在性高潮刺激下額外排卵，即使是在月經剛乾淨或月經要來之前做愛，也可能不幸“中招”。

　　有些人則寄望於緊急避孕藥救急，但用藥不規範，還是有意外懷孕的可能。最糟糕的是男孩責任心不強，在性衝動下顧不上避孕，女孩又懵懵懂懂，不拒絕，甚至盲目遷就對方，最後只能自己嚥下苦果。

　　“我見過最小的人流患者是小學四年級的女孩，發育都不健全就來刮宮，對身體的傷害非常大。還有一個女孩連續兩個月都來做人流，像這樣頻繁刮宮的，很可能導致感染、習慣性流產和不孕。如果有***的行為，也增加了感染炎症和性病的概率。

　　2、戴避孕套是最好的避孕方法

　　張建平認為，過早發生婚前性行為的未婚青少年，尤其是中小學生，基本上都有父母和孩子溝通少、學校疏於管教的問題。“農村的青少年更加不知道要避孕，意外受孕率可能更高。”但是，青少年性行為當前已成為一種趨勢，再用禁慾的教育不合時宜，最好還是用疏導的方法。

　　“當孩子進入青春期，開始有與異性交往的願望時，父母、學校應該適時地給予一些性教育，包括如何看待男女之間的性吸引，過早發生性行為有什麼危害，不避孕的問題有多大，以及如何採取正確的避孕措施。

　　如果發現孩子有性行為，最好心平氣和地和他們交談，教導他們不要沉溺其中，不要影響身體和學習，女孩子更要學會自我保護。與其指責、擔憂，不如多關注孩子，儘量引導他們把注意力放到更廣闊的天地裡去。”

　　如何才是做足避孕措施，其實很多家長自己都不知道，更別說孩子。

　　緊急避孕藥、長效和短效避孕藥都有一定的副作用，女性長期服用可能導致內分泌紊亂、月經過少、閉經甚至不孕;上環不適合未婚青少年，而且非隔絕性性交避免不了炎症和性病的感染，還有月經過多、腰痛的後遺症。最好的避孕方法還是戴避孕套，避孕率可高達99%，還能防止炎症和性病的侵擾。

　　二：夫妻間的幸福度取決於性愛配合度

　　有研究表明，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每週3次;32-35歲，每週2次;在41-45歲，降到每週1次。當然，這隻 是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

　　醫學刊物調查顯示：三分一的夫妻每月做愛兩三次。另個調查顯示：有三分一的夫妻長期沒有房事，或每兩個月做愛一次。這些夫妻年齡在38歲以下。

　　兩性對性的興趣不同，如同飲食，最好採取“你ok我也ok”的態度。

　　真正的性配合度指的不是兩性的性趣一致，而是對於性趣的期望相同，或對什麼是正常/非正常性趣看法相同。儘管性趣高低不同，只要期望與態度相同，就能克服任何性趣的差距。

　　其實，兩性生活的質量並不是由次數決定的。如果頻繁的進行兩性生活，反而讓雙方都失去新鮮感和激情。建議夫妻採取科學的性生活時間，這樣，性愛質量才能得以保證。

　　有研究顯示，夜晚是首選性愛時間。但不同時間段，性愛過程和感受會有差異，夫妻們應該結合彼此的“性趣”加以選擇。

　　晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛“好時段”。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻都能從完整、充分的前戲後戲中，獲得滿足。

　　下午17時—19時，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足於甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

　　晚上21時—23時，多數人準備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好“預熱”，才不至於出現完全配合丈夫的尷尬。性愛後，兩人可以擁著說說話，以彌補前戲較短的遺憾。

　　實際上性愛無需考慮太多。如果單從人的生理角度來看，無論男人還是女人，不管是年齡大小，在產生性興奮的時候，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

　　選對時間為性生活“升溫”

　　選擇的時間對了性愛才更完美，所以夫妻之間性生活也需要注意時間。

　　晚上19點—21點，體力充沛;21點—23點，適合快速性愛

　　有些人的生活像“貓頭鷹”，夜越深，越“性奮”;有些人則屬於“百靈鳥”，清晨時性活躍度大大提升。對多數男女而言，要獲得美好的性感受，選對性愛時間非常重要。

　　《美國性愛調查報告》指出，男女性慾有時差，雙方性致的最高點會在清晨重合;到中午迎來每天的第二個“小高潮”。“這是因為男女的激素水平在清晨六七點左右，都處於一天的波峰。”清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中介紹。雖然清晨是性愛的理想時刻，但考慮睡懶覺、工作等問題，澎湃激情無暇表達。中午時，多數人忙於工作，也沒有歡愛的條件。