傷風感冒泡腳出汗的藥方

　　傷風感冒泡腳出汗好嗎?泡腳是很受歡迎的一種保健養生方式，很多人都會經常泡腳，尤其是中年人。泡腳有很好的功效與作用，那麼傷風感冒泡腳出汗好嗎?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　1、傷風感冒泡腳出汗

　　中醫認為感冒多是因感受外邪,肺衛功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。現代研究表明黃芩、桑葉、菊花具有抗菌、抗病毒的作用,同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液迴圈,增強機體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少併發症及預防感冒的復發。

　　需要注意的是,藥浴療法發汗適中即可,不宜過度大量發汗。藥浴療法後要注意保暖,防止再次著涼受寒。對於重症感冒,如發燒38攝氏度以上的患者,最好去醫院就醫,不能用藥浴泡腳代替藥物治療。泡腳後進行按摩也是治療和緩解感冒症狀的好方法,特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。

　　2、三伏天用什麼泡腳

　　2.1、食鹽泡腳

　　伏天陽氣最盛,熱水泡腳可以通過刺激經絡,起到健脾、除溼、通經、利水的作用。如果想要清熱涼血,可用食鹽泡腳。因為中醫認為,食鹽具有清火、涼血、解毒等功效。

　　2.2、茶葉泡腳

　　在泡腳的時候放些茶葉進去,用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡覺前可以用來泡個腳,不用擔心浪費而且還能治腳臭。

　　3、泡腳的好處

　　3.1、促進血液迴圈。

　　腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。

　　3.2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。

　　很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。

　　3.3、對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。

　　人們常說一句話:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”.可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒溼,通過泡腳,可以加速體內排寒。

　　泡腳的注意事項

　　1、最佳時長20—30分鐘

　　泡腳時間不宜過長,以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發揮應有的保健效果,但泡腳時間過長,血管長時間擴張也不宜,再者期間太長腳部面板也容易被泡破皮。

　　2、最佳水溫在40℃

　　水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內,水溫自然是越高越好,其實並不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右,比人體溫度稍高一點便可,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

　　3、水量不可太少

　　泡腳不同於洗腳,水位最好高一些,以沒到膝蓋為宜,可以對足部和小腿部的穴位都起到作用。

　　4、浴盆材質選擇以木盆為佳

　　木盆相比其他材料,散熱比較慢,適合長期間泡腳,普通塑料盆或者鐵盆十幾分鍾水就容易變涼。再者,有些木材,如樟木、松木,性溫,可以輔助提升泡腳的效果。