得了傷風感冒吃什麼藥

  傷風感冒是由風邪侵襲人體引起的常見外感熱病,秋冬季節多發,病人會出現頭痛鼻塞、喉痛發炎等症狀。那麼,傷風感冒吃什麼好得快呢?看看下文的建議吧。

  傷風感冒的症狀

  傷風感冒一般伴有上呼吸道某一部位或整個上呼吸道的炎症,包括鼻、鼻竇、喉、咽,並常累及氣管和支氣管。一年四季均可發生。全身症狀輕,通常不發熱,輕度畏寒,發熱,頭痛。鼻塞,流涕***清水樣***,繼發細菌感染時,可出現黃稠膿性分泌物。咽痛,咽乾,輕度咳嗽,少量白痰。病程一般5~7日。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。

  傷風感冒吃什麼好得快

  喝雞湯

  美國有兩家臨床醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強嚥部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。

  多食蘿蔔

  實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

  紅糖薑茶

  因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  桑葉白茅茶

  秋冬的感冒一般為流感病毒所致。而流感常伴有高熱症狀,從中醫上來說歸屬於風熱感冒,是傷了陰津,因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效,而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用,相得益彰,對於像流感這樣的燥性感冒,非常有效,可適當加些冰糖,味道也不難喝。

  橙汁

  適當喝一些果汁補充維生素C,也對感冒的恢復有一些好處。這裡說的果汁是鮮榨果汁,不是超市裡的瓶裝飲料***果汁濃度低、含糖量高***。水果中,橙子的維生素C含量較高,且比較容易榨汁,自己動手現榨現喝,最為健康。榨汁時籽要去掉,果肉與果汁一起喝下去,既可以增加膳食纖維,幫助消化,又可以減緩吸收,避免血糖提升過快。除了橙子,獼猴桃也是很推薦的,可以加些到果汁裡調味。

  蘋果醋

  蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發病率,並對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。

  易消化的主食

  麵條和稀粥都是容易消化的食物,不會給腸胃造成負擔。每頓交替著吃,兼顧口味變化。辛辣、油膩的食物會對消化道有刺激,應當避免。此外,為了從飲食中補充一些維生素C,以增強抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒為主,不要煮到粥裡,那樣維生素C就全被破壞光了。

  得了傷風感冒要注意什麼

  1、調養精神,保持神清氣和、心情舒暢,切忌發怒、煩躁。

  2、加強身體鍛鍊,可根據不同的年齡和體質進行各種體育活動,如做操、打太極拳、跑步、游泳等,要養成經常性戶外活動的習慣。

  3、起居有度,保證睡眠時間,儘量早起,保養陽氣。

  4、合理飲食,宜清淡、少油膩、溫食為主,忌辛辣燥熱之物,不暴飲暴食,不食高脂以及不潔食物,適度食用冷飲。

  5、避免受涼,儘量避免室內外氣溫懸殊,驟冷驟熱易導致汗孔閉塞誘發發熱。駕車族儘可能保持汽車車廂內外溫差在10℃以內為宜。

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