乒乓球單元教案

　　乒乓球是一項趣味性極強的體育運動專案，應如何設計乒乓球運動的單元教學教案呢?下面小編給大家介紹關於的相關資料，希望對您有所幫助。

　　如下

　　一、活動目的任務：

　　為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活，推動我校乒乓球運動的發展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校於本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，儘快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　二、現狀分析：

　　由於我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起***當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協助老師幫助其他同學***。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經過長期的訓練才行。

　　三、時間安排：

　　週三下午第三節課

　　四、訓練要求：

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。

　　五、具體訓練內容安排：

　　準備期：***一週***

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發球：正手平擊發球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習***包括手法和步法***。

　　1、發球與接發球;

　　2、推、擋球技術;

　　3、搓球技術與削球技術;

　　4、正手快帶與反手快帶;

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。