秋冬季嘴脣乾裂怎麼治療

　　秋冬季節，嘴脣容易乾裂脫皮。引起嘴脣乾裂起皮的主要原因是，體內的津液匱乏，已經不能滿足脣部面板的水分保障的程度。那麼嘴脣乾裂脫皮怎麼辦?小編教你8大護脣小祕訣，在乾燥的季節，保護好你的雙脣吧。

　　秋冬季嘴脣乾裂的治療辦法

　　1、脣膏選擇簡單的

　　現在市面上的潤脣膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。買潤脣膏，選成分簡單的即可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴脣起到保護作用。

　　2、嘴脣乾了不要舔

　　乾燥的天氣，嘴脣更容易發乾，很多人喜歡用舌頭舔來緩解乾燥，其實這種做法是錯誤的。

　　舔脣只會讓脣部面板保持暫時的溼潤，因為唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴脣上會加重其乾燥，進而導致“越舔越幹”。如果舌頭不停地舔嘴脣，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

　　3、忌食過辣食物

　　辛辣的食物會對嘴脣產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激脣部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。

　　4、使用脣膏要得法

　　最好在出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保溼修復功能的潤脣膏;再用柔和的面巾紙輕壓脣部，達到雙倍功效。

　　5、使用脣膏次數不宜過多

　　一般人一天使用1—3次;嘴脣特別乾的，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤脣膏。

　　6、嘴脣起皮不要撕

　　別用手撕脫皮，這樣有可能將脣部撕傷;可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗護脣膏;脣部總髮幹最好不要塗口紅。

　　7、巧做凡士林脣膜

　　在雙脣塗上一層厚厚的凡士林;依照脣部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在脣上，如此一來就能將滋潤鎖進雙脣。

　　在敷了保鮮膜的嘴脣上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙脣，像彈鋼琴般由脣中間往外的方向輕點即可。

　　8、注意日常飲食

　　飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內的汁液不同於我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

　　⑴多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。

　　⑵及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。

　　⑶另外，除了上面提到的飲食防治法外，口脣乾裂者應戒菸，少飲咖啡。

　　預防嘴脣乾裂脫皮的食物

　　1、火龍果

　　多吃火龍果，火龍果中含有豐富的維生素B,維生素B是保護嘴脣的好幫手，火龍果本身又具有助細胞膜的生長和預防口角炎的作用，所以火龍果是治療嘴脣乾裂蛻皮的良藥。

　　2、紅棗

　　多吃紅棗，紅棗可以補氣血，更能使人的面板變得健康美麗，當然也包括嘴脣，經常吃紅棗可以使嘴脣變得紅潤好看。

　　3、蜂蜜水

　　喝蜂蜜水，小編建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋潤嘴脣，長期可蜂蜜水可以使嘴脣變得水嫩水嫩的。

　　4、聖女果和西紅柿

　　多吃聖女果和西紅柿，聖女果和西紅柿中含有很多對嘴脣很好的維生素和其他微量元素，多吃聖女果和西紅柿可以補充嘴脣的水分。

　　5、蘿蔔

　　多吃蘿蔔，蘿蔔中含有大量的水分，易於面板吸收。蘿蔔中含有人是人體增強免疫力的多種微量元素，能夠儘快的恢復嘴脣乾裂脫皮。