孕婦可以吃韭黃嗎怎麼吃好

  孕婦在妊娠期間飲食需要留心,要考慮到準媽媽的身體健康,還要考慮到胎兒的健康發育。那麼孕婦能吃韭黃嗎?下面是小編整理的孕婦可以吃韭黃嗎的資料,歡迎閱讀。

  孕婦能吃韭黃嗎

  孕婦是可以吃韭黃的,韭黃有健胃、提神、保暖的功效,對產後調養和生理不適、乳汁不足,均有舒緩的作用。

  韭黃含豐富的蛋白質,糖,礦物質鈣、鐵和磷,維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類和苦味質等。韭黃具有驅寒散瘀,增強體力作用,並能增進食慾,韭黃還能續筋骨,療損傷。

  韭黃的食療作用

  1、潤腸通便

  韭黃含有大量維生素和粗纖維,可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來,隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱,治療便祕,預防腸癌。

  2、行氣理血

  韭黃的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

  3、益肝健胃

  韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。

  4、補腎溫陽

  韭黃性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症。

  飲食禁忌:

  陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌與蜂蜜、牛肉同食。

  體質虛寒、面板粗糙、便祕、痔瘡及腸道癌症患者宜多食,每次50克。適宜夜盲症,乾眼病之人食用,因為韭菜中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常功能。

  儲存方法:買來的韭黃不易儲存,如果一次用不完,可以用帶幫的大白菜葉子把它們包住捆好,不要沾水放在陰涼處。

  韭黃的功效與作用

  ①韭黃屬百合科多年生草本植物,種子和葉等可以入藥;具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。

  ②韭黃含有豐富的蛋白質,糖,礦物質元素中的鈣、鐵和磷,與維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸,以及甙類和苦味質等各種元素。

  ③韭黃具有驅寒散瘀,增強體力作用,並增進食慾,還能續筋骨,療損傷。

  ④《本草綱目》記載“韭黃”

  有固腎縮尿之功效。

  韭黃的食療作用

  ①益肝健胃。

  韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。

  ②行氣理血

  韭黃的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

  ③潤腸通便

  韭黃含有大量維生素和粗纖維,可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來,隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱,治療便祕,預防腸癌。

  大便排出體外,有“洗腸草”之稱,治療便祕,預防腸癌。

  ④補腎溫陽

  韭黃性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症。