孕婦可以吃韭黃嗎怎麼吃好

　　孕婦在妊娠期間飲食需要留心，要考慮到準媽媽的身體健康，還要考慮到胎兒的健康發育。那麼孕婦能吃韭黃嗎?下面是小編整理的孕婦可以吃韭黃嗎的資料，歡迎閱讀。

　　孕婦能吃韭黃嗎

　　孕婦是可以吃韭黃的，韭黃有健胃、提神、保暖的功效，對產後調養和生理不適、乳汁不足，均有舒緩的作用。

　　韭黃含豐富的蛋白質，糖，礦物質鈣、鐵和磷，維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸，以及甙類和苦味質等。韭黃具有驅寒散瘀，增強體力作用，並能增進食慾，韭黃還能續筋骨，療損傷。

　　韭黃的食療作用

　　1、潤腸通便

　　韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱，治療便祕，預防腸癌。

　　2、行氣理血

　　韭黃的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

　　3、益肝健胃

　　韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。

　　4、補腎溫陽

　　韭黃性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症。

　　飲食禁忌：

　　陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌與蜂蜜、牛肉同食。

　　體質虛寒、面板粗糙、便祕、痔瘡及腸道癌症患者宜多食，每次50克。適宜夜盲症，乾眼病之人食用，因為韭菜中所含大量的維生素A原可維持視紫質的正常功能。

　　儲存方法：買來的韭黃不易儲存，如果一次用不完，可以用帶幫的大白菜葉子把它們包住捆好，不要沾水放在陰涼處。

　　韭黃的功效與作用

　　①韭黃屬百合科多年生草本植物，種子和葉等可以入藥;具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。

　　②韭黃含有豐富的蛋白質，糖，礦物質元素中的鈣、鐵和磷，與維生素A原、維生素B2、維生素c和尼克酸，以及甙類和苦味質等各種元素。

　　③韭黃具有驅寒散瘀，增強體力作用，並增進食慾，還能續筋骨，療損傷。

　　④《本草綱目》記載“韭黃”

　　有固腎縮尿之功效。

　　韭黃的食療作用

　　①益肝健胃。

　　韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。

　　②行氣理血

　　韭黃的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

　　③潤腸通便

　　韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱，治療便祕，預防腸癌。

　　大便排出體外，有“洗腸草”之稱，治療便祕，預防腸癌。

　　④補腎溫陽

　　韭黃性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症。