潛水前要做什麼準備

　　潛水是一項講究技巧的運動，不像游泳，潛水者下水後要注意的事情更多，因此下水前的準備必不可少。下面就讓小編來告訴你。

　　潛水者下水前的準備：

　　1.跟你的潛伴面對面，做“下潛的手勢”動作，讓潛伴瞭解你“開始”要下潛了。

　　2.記錄現在時間***或與潛伴對錶***，記錄正式下潛***入水***的時間，此時間可以運用在需“減壓潛水模式”時的一個數據依據。

　　3.拿起指北針表組，由海面上對準你下水的出水口，紀錄刻度，潛返時，可以作為回程的資料依據。***適用於簡易指北針辨識方位

　　4.呼吸管換成二級頭***此時呼吸要調勻***。

　　5.跟你的潛伴比劃OK 的手勢，並做開始下潛的手勢***動作

　　此時BC的充排氣閥先充一點氣***怕你一下子下沉***，然後開始洩氣***點放BC洩氣***，緩慢下潛，左手拿BC的充排氣閥***左手舉高***，

　　右手拿深度表***注意深度***，緩慢、緩慢下潛。下潛時，與潛伴面對面並且注意你的潛伴下潛的速度，如果潛伴下潛太快時，要告知潛伴慢一點、慢一點。當然，耳壓平衡要自己注意。

　　潛水時的問題及解決方法：

　　抽筋：

　　如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水裡時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，並使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和鬆弛;手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反覆、即可解脫。

　　頭暈腦脹：

　　主要原因是潛水時間過長，血液聚集於下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，並適當喝些淡糖鹽水。

　　噁心、嘔吐：

　　鼻子嗆進髒水就會這樣。趕快上岸，後用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

　　皮膚髮癢、出疹：

　　主要面板過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉。

　　眼睛癢痛：

　　可能是由水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

　　頭痛：

　　原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然後用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。

　　腹痛阻脹：

　　剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹。這時應上岸仰臥，用拇趾尖點壓中院、上院或足三裡、同時口服3至5毫升十滴水，並用熱手巾敷腹部。